Koenzym Q10, często skracany CoQ10, występuje we wszystkich komórkach twojego ciała. Występuje w dwóch postaciach: ubichinonu i unychinolu. Suplementy oznaczone jako CoQ10 to forma ubichinonu. Ubichinon pomaga organizmowi wytwarzać energię, podczas gdy ubichinol działa jako przeciwutleniacz, który pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem wolnych rodników.
Wideo dnia
Ubichinol vs. CoQ10
Według "Encyklopedii medycyny naturalnej" ubichinol jest łatwiej wchłaniany niż CoQ10. Suzy Cohen, RPh, autor książki "Cukrzyca bez narkotyków: 5-krokowy program kontroli poziomu cukru we krwi Naturalnie" zaleca ubichinol, jeśli masz ponad 30 lat, lub masz chorobę serca lub refluks żołądkowy, ale CoQ10 jest akceptowalny, jeśli jesteś w dobrym zdrowiu "TotalHealth Magazine" zgadza się, że ubichinol jest bardziej biodostępny, ale nie zgadza się, że jest lepszy, ponieważ obie formy CoQ10 mogą przekształcać się w inne, gdy tylko wymaga tego twoje ciało. CoQ10 jest akceptowalną, niedrogą alternatywą dla ubichinolu dla większości ludzi.
