Jeśli szukasz zdrowej żywności dla swoich dzieci, możesz rozważyć zakup jogurtów Trix od Yoplait. Każdy pojemnik z jogurtem Trix ma 4 uncje. lub 113 g, i ma dwa smaki. Pary to arbuz bardzo jagodowy z jagodami, wata cukrowa z truskawkowym kiwi, malinowa tęcza z truskawkowym bananem, trójdzielna wiśnia z dzikim jagodowym błękitem i arbuzowy z truskawkowym ponczem.
Wideo dnia
Zastosowanie
Przy 90 kaloriach i 6 g białka na porcję, jogurt Trix może być lekką przekąską lub częścią posiłku. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz, że jogurt Trix jest zdrowy, pamiętaj, że to, co jesz, jest równie ważne. Jogurt na śniadanie z kawałkiem owoców i płatkami pełnoziarnistymi zawiera mniej kalorii, tłuszczu i sodu, niż w przypadku śniadania składającego się z jogurtu oraz boczku i smażonych jaj.
Zdrowie kości
Wapń jest niezbędnym minerałem do budowy i utrzymywania mocnych kości i zębów, ale wytyczne dietetyczne z 2005 roku Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej USA stwierdzają, że wiele dzieci i dorosłych nie jest zaspokajanie ich potrzeb w zakresie wapnia. Witamina D jest również ważna dla zdrowia kości, ponieważ pomaga organizmowi wchłonąć i wykorzystać wapń z pożywienia. Jogurt Trix jest naturalnym źródłem wapnia i jest wzbogacony w witaminę D. Każda porcja dostarcza 10% dziennej wartości dla tych składników odżywczych.
Nietolerancja laktozy
Nietolerancja laktozy występuje u osób, które nie są w stanie odpowiednio trawić laktozy, cukru naturalnie w mleku i wielu produktów mlecznych. Jeśli nie tolerujesz laktozy, możesz doświadczyć skurczów lub biegunki kilka godzin po spożyciu produktów mlecznych, ale istnieje duża szansa, że możesz tolerować niewielkie ilości laktozy. Jogurt Trix może być odpowiedni dla większości osób z nietolerancją laktozy, ze względu na niską zawartość laktozy, a także kultury żywej i aktywnej, ale należy skonsultować się z lekarzem, jeśli cierpisz na tę chorobę.
Probiotyki
Według Kliniki Mayo probiotyki to żywe i aktywne bakterie, które nie są niezbędne w diecie. Te zdrowe bakterie mogą chronić twoje ciało przed szkodliwymi mikroorganizmami, szczególnie jeśli przeszedłeś leczenie antybiotykami. Możesz dostać probiotyki z miso, sfermentowanego mleka i jogurtów, i mogą pomóc w zapobieganiu biegunce lub zmniejszyć szanse na przeziębienie. Jogurt Trix zawiera pospolite kultury probiotyczne Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus.
Cukry
Jogurt Trix zawiera 14 gramów cukrów, które są prostymi węglowodanami, które zapewniają 4 kalorie na gram. Dodane cukry nazywane są pustymi kaloriami, ponieważ zwiększają ilość kalorii w żywności bez zwiększania zawartości składników odżywczych. Jednak wytyczne dietetyczne z 2005 r. Wydane przez U.S. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej stwierdza, że małe ilości dodanego cukru mogą być korzystne, jeśli zachęcają dzieci do spożywania zdrowej żywności. W przypadku jogurtów Trix, cukry dają słodki smak, który sprawia, że dzieci chętniej spożywają jogurt o dużej zawartości składników odżywczych, który zapewnia połowę porcji produktów mlecznych na pojemnik.
