Chociaż zwykła trawa zapewnia żywienie i błonnik zwierzęta hodowlane i inne zwierzęta, wysoka zawartość celulozy jest trudna do strawienia przez ludzi, w wyniku czego dostarcza bardzo mało składników odżywczych. Zdrowy wybór żywności składa się z produktu spożywczego, który zawiera wysoki poziom składników odżywczych, witamin i minerałów w porównaniu do kalorii na porcję. Regularna trawa nie jest pomocna w zaspokajaniu codziennych ludzkich potrzeb żywieniowych.
Wideo dnia
Pestycydy
Oprócz tego, że jest ono trudne do strawienia, pestycydy używane do zwalczania chwastów i owadów również stanowią problem przy rozważaniu zużycia trawy. Narażenie na pestycydy stosowane w pielęgnacji trawników może powodować szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym raka i wady wrodzone. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia pestycydów, należy dokładnie umyć ręce po kontakcie z traktowaną trawą.
Trawa pszeniczna
Trawa pszeniczna jest możliwą alternatywą dla regularnego spożycia trawy. Wheatgrass może być pomocna w łagodzeniu kaszlu, zapalenia oskrzeli, dny moczanowej i zaparć, jednak nie ma naukowych dowodów na poparcie tego. Amerykańskie Towarzystwo ds. Raka zauważa, że trawa pszeniczna była reklamowana jako leczenie raka, chociaż żadne badania nie potwierdzają tej hipotezy.
Pica
Pica to stan, w którym ludzie pragną konsumpcji artykułów nieżywnościowych, takich jak trawa. Najczęściej pożądanymi przedmiotami są lód, glina, farba lub piasek. Ten stan może być spowodowany niedożywieniem, niedokrwistością z niedoboru żelaza lub zatruciem ołowiem, a grupą, w której najczęściej się go obserwuje, są małe dzieci. Jeśli masz ochotę na artykuły nieżywnościowe, może to pomóc w skontaktowaniu się z lekarzem.
Rozważania
Zdrowa dieta składa się ze świeżych produktów, chudego mięsa, niskotłuszczowej mlecznej i pełnoziarnistej. Aby uzyskać pomoc w planowaniu zdrowego menu, rozważ rozmowę z zarejestrowanym dietetykiem. Dietetycy są pracownikami służby zdrowia, specjalnie przeszkolonymi do planowania odżywczych planów żywieniowych dostosowanych do konkretnych potrzeb zdrowotnych. Mogą z tobą pracować, aby zaprojektować zdrowy plan żywieniowy, który zawierałby twoje upodobania do jedzenia i niechęci, aby pomóc Ci osiągnąć i utrzymać optymalne zdrowie.
