Maca jest rodzajem rośliny znalezionej w Peru i jest używana jako żywność i jako tradycyjny lek. Ma właściwości podobne do żeń-szenia i został reklamowany jako korzystny suplement dla energii i fizycznej wytrzymałości, a także dla poprawy libido. Jego potencjalna wartość wykracza jednak poza te cechy. Nie wszystkie efekty działania maca są poparte dowodami naukowymi i nie wykluczono potencjalnych skutków ubocznych związanych z jego stosowaniem.
Wideo dnia
Efekty psychologiczne i seksualne
Psychologiczny i seksualny wpływ rośliny sprawia, że jest ona potencjalnie korzystna dla osób cierpiących na lęki, depresję lub dysfunkcję seksualną. Kobiety po menopauzie, które spożywały 3. 5 gramów maca dziennie przez sześć tygodni, wykazały obniżone objawy lęku i depresji oraz miały niższy poziom zaburzeń seksualnych, wynika z badania opublikowanego w grudniu 2008 r. W "Menopauzie. "Efekty te nie były związane z wpływem hormonów roślinnych, takich jak estrogeny i androgeny. Badanie oparte na szczurach opublikowane w lutym 2006 r. W "International Journal of Biomedical Science" sugeruje, że te efekty mogą dotyczyć obu płci, ale to wymaga dalszych badań.
Zapobieganie osteoporozie po menopauzie
Niektóre dowody sugerują, że maca przynosi korzyści w łagodzeniu objawów menopauzy i zmniejsza ryzyko rozwoju osteoporozy po menopauzie. Szczury karmione codziennie 0. 24 gram ekstraktu z maca na kilogram masy ciała w ciągu 28 tygodni wykazało wyższą gęstość kości niż grupa kontrolna, zauważa badanie opublikowane w kwietniu 2006 r. W "Journal of Ethnopharmacology. "Jest to wskazówka, że codzienna suplementacja maka może zmniejszyć ryzyko rozwoju osteoporozy po menopauzie.
Inne potencjalne korzyści
Ograniczone dowody wskazują na inne pozytywne fizyczne skutki działania rośliny. Red maca zmniejsza rozmiar prostaty u szczurów normalnych i z dodatkiem testosteronu, co sugeruje jego potencjalne zastosowanie w leczeniu rozszerzonego prostaty, stwierdza badanie opublikowane w styczniu 2005 r. W "Biologii reprodukcyjnej i endokrynologii. "Inne badania na zwierzętach wykazały, że maca może być przydatna w zapobieganiu i leczeniu cukrzycy i nadciśnienia, ale nie ma wystarczających dowodów, aby to uzasadnić w tym momencie.
Możliwe ryzyko i skutki uboczne
Badania na ludziach opublikowane w "Menopauzie" i badaniach na szczurach opublikowanych w "Biologii reprodukcyjnej i endokrynologii" i "Journal of Ethnopharmacology" nie wykazały żadnych znaczących negatywnych skutków ubocznych przez cały czas trwania badań. Maca ma niską toksyczność na poziomie komórkowym i niską ostrą toksyczność doustną u zwierząt, co czyni ją bezpieczną do rozsądnego spożycia.Jednak Maca nie był dostatecznie zbadany, aby w pełni zrozumieć jego skutki i możliwe konsekwencje, zwłaszcza gdy był stosowany przez dłuższy czas.
