Probiotyki są zwykle bezpieczne każdego dnia, ale niektórzy specjaliści od zdrowia zalecają robienie tego właśnie, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Te "przyjazne" bakterie znajdziesz w sfermentowanych produktach spożywczych, takich jak jogurt i koreańskie kimchi, a także w różnych suplementach dostępnych bez recepty. Jednak ze względu na ostrożność porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem schematu leczenia probiotycznego.
Wideo dnia
Bezpieczeństwo probiotyków
Probiotyki są zwykle bezpieczne i już żyją w przewodzie pokarmowym, zauważa Harvard Medical School. Jednak U. S. Food and Drug Administration nie testuje suplementów diety dla bezpieczeństwa, więc trzymaj się renomowanej marki i badaj wszystkie składniki suplementów. UMMC donosi również, że dawki przekraczające 1 milion do 2 milionów organizmów mogą powodować gaz, biegunkę i rozstrój żołądka. Ponadto szkoła ostrzega, że osoby z osłabionym układem odpornościowym, takie jak te na leki immunosupresyjne, powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem probiotyków.
Korzyści z probiotyków
Według Harvard Medical School przyjmowanie probiotyków może pomóc w złagodzeniu biegunki, szczególnie w przypadkach spowodowanych antybiotykami. Probiotyki mogą również promować zdrowe środowisko pochwy, równoważąc wewnętrzną florę, aby pomóc w zarządzaniu gromadzeniem się drożdży i infekcjach dróg moczowych. Naukowcy wciąż badają te zastosowania, a probiotyki nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej.
