Istnieje kilka rodzajów cynamonu. Dwa najpowszechniejsze nazywane są Cejlonem i Kasją, ale cynamon rzadko jest identyfikowany na opakowaniu. Cynamon jest często stosowany jako przyprawa w przepisach i posypywany na pokarmy, takie jak płatki owsiane, ale jest również dostępny w postaci suplementów do celów leczniczych. Suplementy są zwykle przyjmowane w dawkach od 1 g do 1,5 g dziennie.
Wideo dnia
Zastosowania
Cynamon był używany do celów leczniczych od 2000 B, zgodnie z Narkotykami. com. Najbardziej znanym współczesnym leczniczym zastosowaniem cynamonu jest cukrzyca, aby pomóc kontrolować poziom cukru we krwi. Cynamon jest również stosowany w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych, w tym nudności, wymiotów, wzdęć, gazów i biegunki. Kobiety miesiączkujące czasami używają cynamonu, aby złagodzić przedmiesiączkowe objawy i skurcze. Cynamon może również wykazywać aktywność przeciwdrobnoustrojową.
Bezpieczeństwo
Podczas gdy cynamon - przynajmniej w ilościach stosowanych w żywności - jest ogólnie uważany za bezpieczny dla matek karmiących piersią, nie ma wystarczających dowodów, aby ustalić, czy wyższe dawki uzupełniające są również bezpieczne. Matki karmiące, które używają kozieradki ziołowej w celu zwiększenia podaży mleka powinny unikać jednoczesnego używania cynamonu, ponieważ oba mogą powodować spadek stężenia cukru we krwi. W związku z tym oboje mogą być niebezpieczne. Cynamon, podobnie jak wszystkie inne przyprawy i zioła, nie jest regulowany przez FDA, więc skuteczność, ryzyko i korzyści pozostają nieznane.
Reakcje niemowląt
Niektóre dzieci mają wrażliwość na pokarmy lub przyprawy, które matka połknęła. W przypadku dzieci wrażliwych na cynamon objawy zwykle pojawiają się wkrótce po tym, jak matka spożywa przyprawę. Wrażliwe dzieci mogą stać się wybredne na piersi lub w gazie krótko po karmieniu. Niektóre dzieci mogą również reagować negatywnie na smak lub zapach cynamonu w mleku matki. Inne dzieci mogą jednak zignorować lub cieszyć się smakiem. Niemowlęta, które doświadczają różnych smaków, w tym cynamonu, poprzez mleko matki matki mogą być mniej wybrednymi konsumentami, gdy są wprowadzane do stałych pokarmów.
Zalecenia
Ponieważ bezpieczeństwo cynamonu w formie suplementu nie zostało jeszcze wystarczająco zbadane w odniesieniu do matek karmiących, kobiety karmiące piersią powinny porozmawiać z lekarzem przed zażyciem. Kobieta, która lubi jeść cynamon w dawkach znalezionych w żywności może nadal jeść to w ten sposób bez obaw, chyba że jej dziecko rozwinie reakcję.
