Korzenie imbiru i korzeń żeń-szenia nie są takie same; imbir jest inną rośliną niż jakikolwiek rodzaj korzenia żeń-szenia. Imbir pochodzi z Azji i jest podziemną rośliną Zingiber officinale. Korzeń żeń-szenia może odnosić się do żeń-szenia amerykańskiego, Panax quinquefolius; Żeń-szeń azjatycki, żeń-szeń Panax; lub żeń-szeń syberyjski, Eleutherococcus senticosus. Wszystkie trzy rośliny mają różne pochodzenie i pełnią różne funkcje, ale nazywane są łącznie żeń-szeniem.
Wideo dnia
Imbir
Tradycyjne zastosowania korzenia imbiru obejmują leczenie problemów żołądkowo-jelitowych, w tym rozstrój żołądka, nudności i biegunkę. Jest również używany jako pomoc trawienna. Współcześni pracownicy służby zdrowia zalecają korzeń imbiru do leczenia nudności i wymiotów towarzyszących ciąży i chemioterapii. Imbir może być również stosowany w leczeniu zapalenia stawów i innych stanów zapalnych. Imbir można znaleźć w różnych formach. Należą do nich ekstrakty, kapsułki, oleje, przyprawy w żywności lub świeży korzeń.
Żeń-szeń azjatycki
Żeń-szeń azjatycki, który tradycyjnie stosowany był w leczeniu zmęczenia, stresu, astmy i raka, często łączył się z innymi ziołami, aby promować długowieczność, siłę i mądrość. Żeń-szeń azjatycki jest często określany jako "adaptogen" w odniesieniu do swojej roli w pomaganiu organizmowi radzić sobie ze stresem; jednak nie ma naukowych dowodów na adaptogeny. Żeń-szeń azjatycki był badany pod kątem jego roli w zdrowiu układu odpornościowego, zdrowiu sercowo-naczyniowym, cukrzycy typu 2, sprawności umysłowej, wydolności fizycznej, stresie, dobrym samopoczuciu, płodności i zaburzeniach erekcji. Żeń-szeń azjatycki można znaleźć w kilku postaciach: kapsułki, proszki, suszone lub świeże oraz w płynnych ekstraktach z wody i alkoholu.
->Żeń-szeń amerykański
Żeń-szeń amerykański należy do tego samego rodzaju Panax, co żeń-szeń azjatycki, ma podobny skład chemiczny i jest również uważany za adaptogen. Żeń-szeń amerykański był tradycyjnie używany przez rdzennych Amerykanów jako lek na bóle głowy, gorączkę, niestrawność i płodność, a także był stosowany jako środek pobudzający. Większość badań dotyczących żeń-szenia Panax skupiła się na żeń-szeniu azjatyckim; jednakże naukowcy badali wpływ żeń-szenia amerykańskiego na cukrzycę typu 2, raka, przeziębienia i grypę, zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi i wzmocnienie układu odpornościowego. Żeń-szeń amerykański można znaleźć suszony, w ekstraktach, proszkach, kapsułkach i tabletkach. Można go również znaleźć w mieszanych formułach z innymi ziołami.
Żeń-szeń syberyjski
Żeń-szeń syberyjski zachowuje się inaczej niż azjatycki i amerykański żeń-szeń. Uważa się również, że jest to adaptogen, żeń-szeń syberyjski ma stymulować układ odpornościowy. Żeń-szeń syberyjski był tradycyjnie używany w języku rosyjskim, aby zapobiegać przeziębieniom i grypie, a także promować energię, witalność i długowieczność.Większość badań dotyczących żeń-szenia syberyjskiego przeprowadzono w Rosji. W toku badań zbadano jego wpływ na przeziębienia i grypę, zakażenie wirusem opryszczki, wydajność umysłową, sprawność fizyczną i jakość życia. Żeń-szeń syberyjski można znaleźć w proszkach, kapsułkach i tabletkach, a także ekstraktach stałych i płynnych oraz suszony na herbatę.
Ostrzeżenia
Zanim zaczniesz używać imbiru lub odmiany żeń-szenia, porozmawiaj z lekarzem i zawsze informuj ją, jeśli korzystasz z ziołowych suplementów. Produkty ziołowe mogą wchodzić w interakcje z innymi ziołami, suplementami lub lekami i mogą powodować działania niepożądane.
