Z inspirowanymi baletem ruchami to wyzwanie dla całego ciała, trening w barze Fluidity twierdzi, że "działa na Twoje ciało w sposób, w jaki żaden inny trening nie jest w stanie," zgodnie z witryną Fluidity. Wykorzystując przenośny balet, system ćwiczeń pozwala użytkownikom przekształcić dom w studio tańca. Chociaż wyniki różnią się w zależności od osoby, pasek płynności obiecuje dobre ćwiczenie i trening całego ciała.
Wideo dnia
Identyfikacja
Pasek płynności jest samodzielnym urządzeniem fitness, które ma drewnianą belkę baletową i amortyzowaną matę podtrzymywaną przez stabilne belki. Urządzenie jest sprzedawane wraz z nadmuchiwaną piłką, opaskami oporowymi i filmem szkoleniowym Fluidity Bar z trzema poziomami treningu. W ćwiczeniu Fluidity Bar wykorzystuje się ruchy inspirowane baletem, aby przekształcić ciało. W rzeczywistości, strona internetowa Fluidity twierdzi, że tylko dwa 30-minutowe treningi z Fluidity Bar na tydzień mogą "przekształcić twoje ciało w długie, cienkie linie i nieodparte krzywe tancerki. "
Dane techniczne
Zakres wysokości od 26 do 39 cali pozwala dopasować pasek do swoich potrzeb i poziomu elastyczności. Aby uzyskać najlepsze wyniki, pasek powinien znajdować się około 2 cale poniżej kości biodrowej. Amortyzowana mata ma długość około 76 cali, gdy jest całkowicie wysunięta. Gdy nie jest używany, pasek płynności można złożyć do wysokości zaledwie 4 cali. Cała jednostka waży około 55 funtów. i może obsługiwać do 300 kg.
Trening ogólny
Film treningowy "Fluidity Bar" wykorzystuje ruchy całego ciała, aby pomóc Ci osiągnąć masę mięśniową. Według strony internetowej Fluidity, ogólnym celem treningu Fluidity Bar jest integracja różnych mięśni przy każdym ruchu. Zamiast izolować każdą grupę mięśni oddzielnie, wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie. Gdy całe ciało jest zaangażowane w każdy ruch, ciało może jednocześnie spalać tłuszcz podczas budowania i tonizowania mięśni. Innowacyjny system pozwala uzyskać fizyczne rezultaty w krótkim czasie. Ostatecznie trening jest połączeniem treningu siłowego, baletu i elastyczności. Pasek płynności nie zapewnia treningu sercowo-naczyniowego.
Szczególne zalety
Strona internetowa płynności twierdzi, że różnorodność ruchów zawartych w filmie treningowym skutecznie tonuje i dociska prawie wszystkie obszary ciała. W rzeczywistości, strona internetowa twierdzi, że pasek płynności "spłaszcza żołądek, odchudzi przód twoich ud, rozwinie napięcie mięśni na plecach, wyeliminuje uchwyty miłosne, uniesie i zaciśnij swoje siedzenie oraz poprawi twoją postawę i elastyczność. "
Uwagi
Przed rozpoczęciem treningu na pasku Fluid Bar skonsultuj się z lekarzem, aby ocenić aktualny stan zdrowia i kondycję.Trening inspirowany baletem może nie być zalecany dla osób z zaburzeniami stawu skokowego, kolanowego lub biodrowego. Podobnie jak w przypadku każdego programu ćwiczeń, twórcy paska płynności nie mogą zagwarantować sukcesu. Aby osiągnąć pozytywne wyniki w treningu Fluidity Bar, powinieneś dążyć do przestrzegania zdrowej diety i trzymania się treningu wideo tak blisko, jak to możliwe. Uzupełniające ćwiczenia sercowo-naczyniowe mogą być konieczne do spalania tłuszczu lub utraty wagi.
