Węgiel aktywowany jest sprzedawany jako suplement diety i sprzedawany uniwersalna "detoksykacja", jak również deklarowane korzyści z obniżania poziomu cholesterolu i cholesterolu. Różni się od brykietów z węgla drzewnego stosowanych w grillu, które nie są bezpieczne. Węgiel aktywowany powstaje w procesie, który dodaje tlen do węgla, co prowadzi do bardzo porowatego pyłu i jest stosowany w medycznych sytuacjach nagłych w leczeniu niektórych przypadków zatruć i przedawkowania narkotyków. Dane pokazały, że może to pomóc w uwolnieniu gazu. Jednak żadne aktualne badania nie wspierają innych deklarowanych korzyści zdrowotnych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem suplementów diety. Aktywowany węgiel może powodować niepożądane efekty uboczne.
Wideo dnia
Brak wsparcia dla diety z detoksykacji na węglu
Jeśli chodzi o to, czy dobrze jest dodać węgiel drzewny do swojej diety do detoksykacji, werdykt brzmi nie, zgodnie z artykuł z października 2014 r. opublikowany w amerykańskim News and World Report. Prawdą jest, że pomysł, że produkty lub dieta pomaga w detoksykacji, jest mitem, jak wynika z raportu opublikowanego w 2009 roku przez Voice of Young Science, sieć początkujących naukowców.
Grupa naukowców oceniła 15 rzekomych produktów i diet detoksykacyjnych i nie znalazła żadnych dowodów na poparcie twierdzeń o detoksyfikacji. Doszli do wniosku, że termin "detoks", tak jak jest używany w marketingu produktowym, jest mitem. Wątroba, nerki, układ limfatyczny, a nawet skóra zapewniają zdrowie dzięki filtrowaniu toksyn i zanieczyszczeń.
Nieaktualne dowody obniżenia stężenia cholesterolu
Brak obecnie dowodów na poparcie zastosowania węgla aktywowanego do obniżenia poziomu cholesterolu. Choć wydaje się, że ma zdolność wiązania kwasów żółciowych w jelitach i zapobiegania wchłanianiu cholesterolu, zgodnie z University of Michigan Health System, dowody na to, że potencjalne korzyści zdrowotne obniżające poziom cholesterolu są nieaktualne. Kilka krótkoterminowych badań z lat 80. sugeruje, że aktywowany węgiel drzewny pomaga obniżyć poziom cholesterolu, zgodnie z UMHS. Jednakże nie opublikowano żadnych dalszych badań w celu oceny skuteczności i bezpieczeństwa stosowania w tym celu węgla aktywowanego.
Może zwolnić gaz jelitowy
Aktywowany węgiel drzewny jest w stanie związać różne substancje, w tym gazy, a dowody wskazują, że biorąc to pod uwagę, może to pomóc w złagodzeniu gazów jelitowych spowodowanych przez niektóre pokarmy, zgodnie z UMHS. Produkty przeciwgazowe od dawna dostępne na rynku zawierają zazwyczaj naturalne enzymy, które pomagają w rozkładzie rodzaju węglowodanów złożonych w żywności, takiej jak fasola, która powoduje gaz. W związku z tym nie trzeba pobierać węgla aktywowanego, aby uwolnić gaz.
Zgłaszane działania niepożądane
Przyjmowanie aktywnego węgla może powodować działania niepożądane ze strony przewodu pokarmowego, takie jak zaparcie, biegunkę, ciemnienie stolca lub wymioty. Donoszono o poważnych powikłaniach, takich jak niedrożność jelit.Może również powodować odwodnienie i brak równowagi elektrolitowej. Obserwowano również działania niepożądane, takie jak wyższy niż normalny magnez i nieprawidłowo wysoki poziom sodu. Twoje ciało ma na celu ścisłą regulację elektrolitów; zaburzenie równowagi elektrolitowej negatywnie wpływa na działanie mięśni i inne procesy organizmu.
