Wypróbuj Bullworker, jeśli chcesz mieć wszechstronne narzędzie do ćwiczeń. Jest to kompaktowa, sprężynowa marka sprzętu treningowego, której producent twierdzi, że nadaje się do ponad 80 ćwiczeń. Fizjologowie ćwiczeń twierdzą, że wszelkie forsowne, regularne ćwiczenia są zawsze skuteczne, bez względu na to, z którego urządzenia korzystasz. Budowa i trwałość mogą również determinować efektywność urządzeń. Sprzedaż ciągła Bullworker od czasu, gdy wynalazek z 1953 r. W Niemczech jest zgodny z zadowoleniem konsumenta.
Wideo dnia
Izometrics
Bullworker twierdzi, że ćwiczenia izometryczne są najszybszym sposobem na wzmocnienie mięśni i siły. Firma opisuje serię 10-sekundowych ćwiczeń do rzeźbienia i przekształcania sylwetki w ciągu kilku tygodni. Ćwiczenia izometryczne budują mięśnie za pomocą skurczów mięśni przy stałym oporze, który nie pozwala na ruch. W izometrii twoje mięśnie kurczą się, ale ich długość się nie zmienia. Bullworker pozwala ci skompresować wbudowane sprężyny, naciskając z obu końców, a następnie trzymając nieruchomo na tym poziomie kompresji przez kilka sekund. Ćwiczenia izometryczne są powszechnie uznawane za skuteczne, jeśli wykonywane są przez co najmniej 30 minut, co najmniej pięć dni w tygodniu, zgodnie z wytycznymi Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej USA "Wytyczne dotyczące ćwiczeń fizycznych i sprawności fizycznej".
Isotonics
Ćwiczenia izotoniczne są wypowiedziane przez Bullworker, aby stworzyć podstawę dla wytrzymałości i definicji mięśni, tworząc wizualne wyniki, które sprawiają, że ludzie zauważają. W ćwiczeniach izotonicznych kurczysz przeciwległe mięśnie, aby wytworzyć kontrolowany ruch. W takim przypadku utrzymujesz stałe napięcie podczas zmiany długości mięśni. Najbardziej znanym przykładem ćwiczeń izotonicznych, uznawanych klasycznie za skuteczne, jest podnoszenie ciężarkami. Bullworker pozwala na ciągłą zmianę długości mięśni, jeśli kompresujesz i odprężasz sprężyny za pomocą ruchów pchających lub ciągnących kabel.
Iso-motion
Mieszanka ćwiczeń izometrycznych Bullworker'a łączy połączenie pilates z rozciąganiem mięśni. Ćwiczenie Iso-motion jest terminem ukuty przez Bullworker. Odnosi się do kombinacji izometrycznych i izotonicznych działań, których wymaga wiele programów ćwiczeń. Na przykład, podczas wykonywania brzusznych brzuszków klękasz, ściskasz Bullworkera o określoną kwotę między klatką piersiową a podłogą, tworząc izotoniczny ruch, a następnie przytrzymujesz tę pozycję przez pewien czas w napięciu izometrycznym. To skutecznie łączy ćwiczenia ruchowe i siłowe.
Ćwiczenia dla mężczyzn i kobiet
Mężczyźni i kobiety mogą różnić się grupami mięśni, które chcą wyrzeźbić lub wzmocnić. Bullworker twierdzi, że pozwala ci wybrać ćwiczenia dla każdej ważnej grupy mięśniowej, aby osiągnąć potężne, trwałe rezultaty.Bullworker zapewnia pełnokolorowe, szczegółowe wykresy pokazujące 80 różnych ćwiczeń i mięśni, na które celują. Specjaliści od ćwiczeń twierdzą, że jeśli regularnie wykonujesz takie ćwiczenia, czy to w Bullworker czy innych narzędziach treningowych, możesz oczekiwać, że będą skuteczne.
Trwałość
Oceny konsumenckie, na przykład zarejestrowane w serwisie Amazon, równomiernie oceniają wysoką jakość Bullworker'a za wytrzymałość. Producent wymienia stalową konstrukcję, sproszkowaną i chromowaną stal dla trwałości, wytrzymałych na rozciąganie stalowych kabli i profilowanych uchwytów. "Powermeter" ma wygrawerowaną trwałość, nie jest malowany, są tam regulowane uchwyty kablowe i zamykana na zamek walizka z kieszenią do przechowywania na wiosnę.
