Herbata zielona Arizona jest dostępna w różnych smakach, między innymi w groszku brzoskwiniowym, mandaryńskim i granatu. Pod względem zawartości odżywczej, Arizonona zielona herbata zawiera trochę witaminy C i innych związków przeciwutleniających. O ile napoje te mogą nie mieć tak wielu składników odżywczych jak napoje zawierające cały owoc, to jednak mają pewne korzyści odżywcze.
Wideo dnia
Kalorie
Każde 8-oz. serwowanie zielonej herbaty AriZona zawiera 70 kalorii lub około 3,5 procent wszystkich kalorii na diecie o 2 000 kalorii. Chociaż nie jest to ogromna liczba kalorii, ma ona więcej energii niż woda lub niesłodzona herbata. Jeśli obserwujesz swoją wagę, pamiętaj o wzięciu pod uwagę tych kalorii, aby nie przekroczyć ilości spożywanego pokarmu.
Węglowodany
Cała zawartość kalorii w zielonej herbacie Arizon jest w formie węglowodanów prostych. Osiem uncji zawiera 19 g całkowitego węglowodanu, z czego 18 g to cukier. Wszystkie napoje z zielonej herbaty są wolne od błonnika, który jest uważany za złożony węglowodan. Ponieważ włókna pomagają utrzymać Cię w pełni, Ariozona Green Tea nie będzie Cię tak zadowolona, jak inne napoje, takie jak koktajle owocowe.
Witaminy
Każde 8-oz. serwowanie zielonej herbaty Arizon zawiera 25% dziennej wartości witaminy C. Podobnie jak niektóre inne związki zawarte w zielonej herbacie, witamina C działa jako przeciwutleniacz w organizmie, zapobiegając uszkodzeniom komórek przez szkodliwe związki zwane wolnymi rodnikami. Chociaż zielona herbata Arizon nie zawiera tak dużo witaminy C jak 100 procent soku owocowego lub całych owoców, to ma umiarkowany wkład w spożycie składników odżywczych.
Przeciwutleniacze
Zielona herbata jest źródłem związków przeciwutleniających zwanych polifenolami, które pomagają chronić komórki i zapobiegać chorobom przewlekłym, takim jak rak i choroby serca. Związki te można również znaleźć w sokach owocowych, kawie i czerwonym winie. Biorąc pod uwagę, że puszka Arizona Green Tea zawiera umiarkowaną ilość cukru w porównaniu do innych słodzonych napojów, a także witaminy C, napój ten jest rozsądnym sposobem na uzyskanie dawki przeciwutleniaczy na cały dzień.
