W mózgu występuje wiele substancji chemicznych zwanych neurotransmiterami; na te chemikalia mózgowe mogą wpływać zarówno leki, jak i suplementy. 5 HTP jest faktycznie wytwarzane w ludzkim ciele, ale jest również dostępne w formie suplementu. Istnieją sytuacje, w których może być niebezpieczne, aby wziąć 5 HTP.
Wideo dnia
Co to jest 5 HTP?
5-hydroksytryptofan, zwykle skrócony do 5 HTP, jest syntetyzowany przez organizm ludzki z aminokwasu tryptofanu. W przeciwieństwie do tryptofanu, 5 HTP nie można uzyskać z pożywienia, a spożywanie zwiększonej ilości żywności zawierającej tryptofan nie zwiększa bardzo 5 poziomów HTP. Pozyskiwany z nasion afrykańskiej rośliny zwanej Griffonia simplicifolia, ten chemikalia można również uzyskać poprzez suplementy diety. Podobnie jak leki przeciwdepresyjne zwane selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny lub SSRI, 5 HTP może pomóc w podniesieniu poziomu serotoniny w mózgu. University of Maryland donosi, że 5 HTP może być pomocne w przypadkach depresji, fibromialgii, otyłości, migren i uderzeń gorąca.
5 HTP i zespół serotoninowy
Depresja jest jedną z chorób, które mogą być spowodowane przez zmiany w neurotransmiterach mózgu. W przypadku depresji spadek serotoniny neuroprzekaźnika wpływa na sen, nastrój, lęk, apetyt i odczucia bólowe. SSRI są popularnym rodzajem leków stosowanych w depresji. W rzeczywistości Klinika Mayo podaje, że są to najczęściej przepisywane leki przeciwdepresyjne. Celexa, Lexapro, Zoloft i Paxil są często przepisywane SSRI. Z jakiegoś powodu niektórzy ludzie sądzą, że łączenie SSRI i 5 HTP pomoże im więcej niż jednej osobie, ale ponieważ oba wpływają na poziom serotoniny, połączenie może prowadzić do stanu zwanego zespołem serotoninowym. Ten stan może prowadzić do niebezpiecznie wysokiego poziomu serotoniny. Objawy to splątanie, rozszerzone źrenice, nieregularne lub szybkie bicie serca, gorączka, a nawet utrata przytomności.
Uzupełnij zasoby bezpieczeństwa
W przeciwieństwie do leków na receptę suplementy takie jak 5 HTP nie są regulowane przez Food and Drug Administration. Każda firma stosuje własne standardy jakości produktu, co oznacza, że może występować zmienność. Jednak FDA prowadzi dział na swojej stronie internetowej o nazwie Suplementy diety, alarmy i informacje dotyczące bezpieczeństwa, które są dostępne dla publiczności. Ponadto firma o nazwie Consumer Labs przeprowadza niezależne testy na różnych rodzajach suplementów, szukając takich rzeczy jak zanieczyszczenia lub składniki, które nie odpowiadają ilościom podanym na etykiecie produktu. Subskrypcja jest wymagana do szczegółowych recenzji testowanych produktów. Sekcja Consumer Labs na temat 5 HTP zauważa, że skutki uboczne zostały ograniczone do łagodnych zaburzeń trawienia, takich jak zgaga i niektóre możliwe reakcje alergiczne.Wspomina również o możliwych zmianach skórnych, gdy 5 HTP jest przyjmowane z karbidopą, która jest podawana w chorobie Parkinsona, i zauważa ryzyko związane z przyjmowaniem 5 HTP z SSRI. MedlinePlus, usługa Narodowej Biblioteki Medycznej U. S., ostrzega, że 5 HTP nie powinno być w ogóle stosowane, ponieważ niektóre osoby, które go przyjmowały, rozwinęły stan znany jako zespół eozynofila-myalgia lub EMS. Według MedlinePlus, EMS może być spowodowane zanieczyszczeniem lub samym 5 HTP; rzeczywista przyczyna nie jest znana. Z drugiej strony University of Maryland twierdzi, że nawet jeśli istnieją zanieczyszczenia w 5 HTP, musiałbyś przyjmować bardzo wysokie dawki, aby wywołać objawy, i zaleca, abyś otrzymał suplementy od wiarygodnego producenta.
Uwagi i ostrzeżenia
Podczas gdy dostępne dowody wskazują na to, że 5 HTP nie jest niebezpieczne, gdy podejmowane są według wskazówek, jakiekolwiek suplementy lub leki mogą być niebezpieczne, gdy są przyjmowane w dużych ilościach. Jeśli uważasz, że potrzebujesz zarówno 5 HTP, jak i SSRI, lub chcesz zmienić jeden z drugiego, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem; upewnij się, że jest to ktoś, kto ma wiedzę na temat konwencjonalnej terapii i medycyny alternatywnej.
