BSN N. O. -Xplode to suplement przedtreningowy, który zawiera składniki mające na celu promowanie energii, wytrzymałości i siły mięśni. BSN N. O.-Xplode jest zazwyczaj używany przed treningami do podnoszenia ciężarów, ale może być również skuteczny w innych zajęciach sportowych. Powinieneś skonsultować się z lekarzem przed użyciem tego lub jakichkolwiek innych suplementów.
Wideo dnia
Kofeina / Metyloksantyna
Kofeina, znana również jako metyloksantyna, jest głównym składnikiem BSN N. O.-Xplode. Ten stymulant znajduje się także w kawie i napojach bezalkoholowych i może zwiększyć twój poziom energii. Jednak badania prowadzone przez M. A. Addicotta i opublikowane w październiku 2009 r., W czasopiśmie "Human Brain Mapping" zauważają, że regularne stosowanie kofeiny może zmniejszać przepływ krwi w mózgu, co może zakłócać proces poznawczy.
Ester etylowy kreatyny
Ester etylowy kreatyny to forma kreatyny, naturalnie występującego aminokwasu. Kreatyna jest obecna w wielu suplementach sportowych, a badania prowadzone przez E. S. Rawsona z listopadowego wydania "Journal of Strength and Conditioning Research" wyjaśniają, że suplementacja kreatyną może wzmocnić wzrost siły mięśni w wyniku treningu oporowego.
L-tyrozyna
L-tyrozyna, znana również po prostu jako tyrozyna, jest aminokwasem, który pomaga budować neuroprzekaźniki, zauważa University of Maryland Medical Center. Ten aminokwas ma poprawić wyniki sportowe, ale centrum wyjaśnia, że nie ma badań potwierdzających to twierdzenie.
Kwas ketoglutarowy arginina-alfa
Kwas argininowo-alfa-ketoglutarowy, znany również jako AKG argininy, jest suplementem mającym na celu zwiększenie produkcji tlenku azotu, co może zwiększyć przepływ krwi, co skutkuje poprawą dostarczania składników odżywczych do mięśni. Jednak ekspert ds. Suplementów i fitness David Barr wyjaśnia, że badania wskazują, że AKG argininy nie jest bardzo skuteczny w poprawie przepływu krwi i nie poprawia masy mięśniowej.
Beta-alanina
Beta-alanina jest aminokwasem, który może poprawić Twoją wytrzymałość mięśniową. Według dr. Jeffreya R. Stout, badania wskazują, że beta-alanina jest bardziej skuteczna niż kreatyna w zapobieganiu zmęczeniu i pozwala na dłuższe ćwiczenia.
