Chociaż możesz pamiętać, że zapasy indyjskich nóg od dzieciństwa, gra wykracza daleko poza to - grał w chłopców z plemion indiańskich, z praktyką po raz pierwszy zarejestrowaną przez Hiszpańscy odkrywcy w XVI wieku.
Wideo dnia
Aby zmagać się, dwaj przeciwnicy leżą na plecach na ziemi, ramię w ramię, z nogami skierowanymi w przeciwnych kierunkach. Każda osoba podnosi wewnętrzną nogę do liczby trzech. Po trzecim naliczeniu każdy z graczy chwyta nogę drugiego gracza za kolano i próbuje zmusić drugą osobę do rzutu do tyłu.
Poprawiając techniki w pewnych obszarach, możesz być pewny zwycięstwa.
Przeczytaj więcej: Gry wrestlingowe do gry
Moc
Zmuszanie przeciwnika do rzutu w tył wymaga silnej i szybkiej aktywacji mięśni pośladkowych. Innymi słowy, odepchnij przeciwnika do tyłu, wyobrażając sobie, że ciągniesz za piętę swojej aktywnej nogi w kierunku przeciwnego biodra.
Aby rozwinąć uczucie, gdy twój pośladnik jest zajęty, połóż się na plecach z kolbą w ścianie. Obie nogi będą na ścianie. Próba przepchnięcia się przez ścianę przez kurczenie się pośladków. Jest to ten sam zestaw mięśni, który jest potrzebny, aby skutecznie pokonać przeciwnika.
Fałszywy
Podobny do siłowania na rękę, fałszywy polega na mocnym dociśnięciu do nogi przeciwnika, a następnie szybkim zwolnieniu nacisku. Zmusza to nogę przeciwnika do nagłego ruchu do przodu, po którym następuje odruchowe wycofanie nogi w przeciwnym kierunku. Zdarza się to bardzo szybko.
Gdy noga przeciwnika zatrzyma swój pęd do przodu i rozpocznie krótkie cofanie, odwróć pęd nogi i popchnij ją do przodu. Jeśli poprawnie ustawisz w czasie, to złapie twojego przeciwnika na strzępy i spowoduje twoje zwycięstwo.
Impulsy
Impulsy to szybkie i powtarzalne małe podróbki. Naprzemienne napinanie nóg przeciwnika za pomocą krótkich rekolekcji. W momencie, gdy poczujesz, że twój przeciwnik rozluźnił nacisk na nogi, przerzuć się z impulsu na siłę, aby wygrać.
Kąty
Mięśnie porywacza są odpowiedzialne za pociągnięcie nogi w kierunku linii środkowej i są tym, co wytrzyma większość siły przeciwnika. Te mięśnie są szczególnie słabe podczas pracy pod kątem.
Użyj tego na swoją korzyść, naciskając nogę przeciwnika na jego biodro zamiast na proste plecy. Będzie to wymagało od ciebie mniejszej siły, aby rzucić przeciwnika.
Przeczytaj więcej: Sport i gry w starożytnej Grecji
