Liczba osób z nadwagą i otyłością w Stanach Zjednoczonych wzrosła z 45,8 procent do 73. 9 procent w latach 1960-2007, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention. W międzyczasie badanie National Health and Nutrition Survey odważyło i zmierzyło dużą próbkę populacji USA. CDC wykorzystuje te dane do oszacowania częstości występowania nadwagi i otyłości. Aby dowiedzieć się, co powinieneś zważyć, jeśli masz 5'9 "wzrostu, musisz sprawdzić indeksy masy ciała, standardowy pomiar nadwagi i otyłości w 2013 roku.
> Wideo dniaBMI
CDC i inne agencje obecnie używają wskaźnika masy ciała (BMI), aby określić, czy dana osoba ma nadwagę na określonej wysokości. BMI nie uwzględnia wieku ani płci Możesz obliczyć swoje BMI za pomocą tej formuły: podziel wagę w funtach za wysokość w calach do kwadratu i pomnóż przez 703. Najprostszym sposobem na ustalenie swojego BMI jest przyjrzenie się wykresowi BMI Osoby z BMI poniżej 18 5 mają niedowagę BMI większy niż 25 uważany jest za nadwagę, ponieważ BMI większy niż 30 klasyfikuje Cię jako otyłego, dla osobnika ważącego 5 stóp i 9 cali normalny BMI pomiędzy 18 a 24 9 oznacza, że ważysz od 125 do 168 funtów
Metropolitan Life Insurance opracował pierwsze tabele wysokości i wagi po przejrzeniu danych dotyczących wzrostu, masy i umieralności. wymieniona waga nie tylko według płci, ale także małej, średniej i dużej wielkości ramki, która była oparta na szerokości łokcia. Różne zakresy wag zostały wymienione według płci. W tabelach z 1959 roku, mała ramka 9 stóp 9 cali kobieta powinna ważyć od 130 do 140 kg. i kobieta o dużych ramkach powinna ważyć od 145 do 164 funtów. Idealna waga dla dużego ramienia 9-calowego mężczyzny 9-calowego wynosiła 3 funty. cięższe - od 148 do 167 funtów.
Poza wzrostem, wagą i płcią, armia amerykańska i inne organizacje pozwalają starszym osobom na ważenie więcej. Minimalna waga dla 5 stóp 9-calowych kobiet w wojsku wynosi 128 kg. Maksymalna waga wzrasta z 169 kg. dla 20-latka i 176 kg. dla 40-letniej kobiety, która ma 5 stóp i 9 cali. Mężczyźni muszą spełniać ten sam minimalny standard 128 funtów, ale mogą ważyć maksymalnie 186 funtów. w wieku 40.
Inne środki
Badania epidemiologiczne obejmują tłuszcz brzuszny jako czynnik ryzyka chorób serca. Kobiety o obwodzie w talii większym niż 35 cali i mężczyźni o obwodzie talii większym niż 40 cali mają zwiększoną częstość występowania cukrzycy, chorób serca i niektórych nowotworów. Środki takie jak BMI mogą wskazywać, że osoba muskularna ma nadwagę. Tłuszcz ciała może być dokładniejszym pomiarem. Armia zachęca kobiety do utrzymywania tkanki tłuszczowej poniżej 26 procent i mężczyzn poniżej 18 procent.Maksymalna dopuszczalna ilość tkanki tłuszczowej dozwolona w standardach fitness armii to wiek dostosowany z 30 procent dla 20-letniej kobiety do 36 procent dla 40-letniej kobiety. Porównywalne standardy dla mężczyzn to od 20 do 26 procent maksymalnej tkanki tłuszczowej.
Powód do obaw
