Zespół jelita drażliwego lub IBS jest stanem trawiennym charakteryzującym się wzdęcia, bólem brzucha lub dyskomfortem, związanym z biegunką lub zaparciem. Dotyczy to od 10 do 15 procent Amerykanów, a dokładna przyczyna nie jest znana, chociaż niektóre czynniki wyzwalające, takie jak stres emocjonalny i określone rodzaje żywności zostały zidentyfikowane, zgodnie z Merck Manual. Kurkuma może pomóc w poprawie tej choroby, jednak przyjmowanie tego suplementu powinno być nadzorowane medycznie.
Wideo dnia
O kurkumie
Kurkuma, medycznie znana jako Curcuma longa, to przyprawa powszechnie stosowana w kuchni azjatyckiej. Jest to roślina lecznicza o długiej historii stosowania w medycynie ajurwedyjskiej i tradycyjnej medycynie chińskiej. Kurkuma jest najlepiej znana jako środek przeciwzapalny, który pomaga poprawić trawienie i wątrobę oraz zaburzenia skórne. Kurkuma jest zatwierdzona przez niemiecką Komisję Europejską do zarządzania różnymi problemami trawiennymi, jednak obecnie nie jest zatwierdzona przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków w leczeniu jakichkolwiek schorzeń. Kluczowym aktywnym składnikiem kurkumy jest kurkumina.
Badania
Kurkuma może pomóc złagodzić objawy IBS, zgodnie z badaniem opublikowanym w grudniowym numerze "Journal of Alternative and Complimentary Medicine. "To pilotażowe badanie objęło ponad 200 uczestników, u których zdiagnozowano zespół jelita drażliwego i żadnych innych schorzeń. Otrzymali dzienną dawkę od jednej do dwóch tabletek standaryzowanego kurkumy przez osiem tygodni. Autorzy stwierdzili istotną poprawę dyskomfortu w jamie brzusznej i wzorców jelit.
Inne badanie opisane w lipcowym wydaniu "Indian Journal of Physiology and Pharmacology" i przeprowadzone na zwierzętach dodatkowo potwierdza pogląd, że kurkumina pomaga przeżywać objawy IBS, ponieważ ma zdolność zmniejszania ruchliwości przewodu pokarmowego.
Bezpieczeństwo
Kurkuma ma doskonały profil bezpieczeństwa, gdy jest przyjmowany zgodnie z zaleceniami służby zdrowia. Osoby chore na cukrzycę powinny ostrożnie stosować ten suplement, ponieważ kurkumina może obniżać poziom glukozy we krwi. Kobiety w ciąży powinny tego unikać, ponieważ bezpieczeństwo tego produktu podczas ciąży nie zostało w pełni ocenione. Kurkuma może zakłócać niektóre konwencjonalne leki, w tym leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna i aspiryna, leki przeciwcukrzycowe i leki przepisywane w celu zmniejszenia kwasowości żołądka, takie jak cymetydyna, ranitydyna i omeprazol.
Uwagi
Skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić optymalną dawkę kurkumy, a także możliwe działania niepożądane i interakcje z innymi lekami. Skonsultuj się również z dietetykiem, ponieważ zdrowa dieta może dodatkowo pomóc złagodzić objawy IBS. Należy pamiętać, że kurkuma nie zastępuje żadnych konwencjonalnych leków przepisywanych na zespół jelita drażliwego.
