Bieżnie mają różną długość i szerokość, jeśli chodzi o rozmiar paska. Większość bieżni ma znormalizowaną szerokość, ale kilka różni się rozmiarem w określonych celach. Istnieją korzyści zarówno dla węższych, jak i szerszych bieżni, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie nowej bieżni.
Wideo dnia
Zmiany szerokości
Bieżnie mogą się różnić w zakresie od 14 do 20 cali. Średnia szerokość standardowej bieżni wynosi 18 cali.
Zalety szerszych pasów bieżni
Szerszy pas bieżni ma kilka zalet. Jedną z korzyści jest to, że będziesz mieć więcej przestrzeni do chodzenia ze swoim normalnym chodem. Jeśli jest zbyt wąska, możesz być zmuszony do chodzenia lub biegania ze stopami bliżej siebie, co może spowodować potknięcie lub ograniczyć prędkość. Kolejną zaletą jest to, że będziesz mieć więcej miejsca na poruszanie rękami i ciałem bez kontaktu z poręczami. Będziesz również mniej skłonny do pomyłki i zrzucenia stopy z boku, co może doprowadzić do obrażeń.
Zalety wąskich bieżni.
Jedną z kluczowych zalet węższych bieżni jest to, że zajmują mniej miejsca. Są często sprzedawane jako "bieżnie na stanowiskach pracy" dla tych, którzy wolą stać i chodzić podczas pisania na komputerze.
