Łatwo jest myśleć o supermodelkach jako po prostu nadludzkich. Cóż, są. Te idealne ciała, ta lśniąca skóra, te pozbawione grawitacji, soczyste włosy. Tak, są genetycznie ulepszonymi super pięknościami. Oczywiście. Ale są też kobietami z krwi i kości, które cierpią z powodu jednego z największych zabójców piękności ze wszystkich: jet-lag. Pod koniec dnia nic nie rujnuje ciebie - twojej skóry, włosów i snu - zupełnie jak odwodnienie i zombie, które towarzyszą przeskakiwaniu przez kilka stref czasowych.
Pozostaje pytanie: jak walczą z tym tak dobrze - i tak często - zachowując tak nieskazitelną skórę?
Cóż, Karlie Kloss uderza w siłownię - mocno. Elle MacPherson ? Stosuje bardzo specyficzną dietę i pije wystarczającą ilość wody, aby odżywić cały pułk armii. A Bella Hadid nosi bardzo, bardzo wysokiej klasy korektor, o którym wkrótce się dowiesz. Po wszystkie ich sekrety, w których można się znaleźć, szukając naprawdę niesamowitego, czytaj dalej. Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek dotyczących urody, nie przegap naszego Przewodnika po naprawie włosów na koniec lata.
1 Alessandra Ambrosio nawilża i rozciąga się.
Przed pokazem na wybiegu Balmain w 2015 roku brazylijska modelka powiedziała Vogue, jak walczyła z 12-godzinnym lotem, który właśnie przyleciał z LA dzień wcześniej. Skupiając się na jej skórze, powiedziała magazynowi: „Wypiłam dużo wody i zrobiłam maskę na twarz, kiedy się dziś obudziłam, aby rozjaśnić i nawilżyć”.
Poinformowali, że jej ulubioną maską była japońska maska arkuszowa, a konkretnie Shiseido. Pomaga również rozciągać swoje długie kończyny z odrobiną jogi rano przez szybkie 15 minut. „Rozciąganie jest czymś, co robię każdego dnia”. Odnotowany. W przypadku własnych odcinków wypróbuj 5 najlepszych odcinków, które przygotują Cię na wszystko.
2 Miranda Kerr ćwiczy jogę.
Australijska piękność podziela podobne praktyki pomagania jej w walce. „Moja praktyka jogi naprawdę pomaga w jet lag”, mówi w wywiadzie dla australijskiej witryny Body and Soul. W jakich rodzajach jogi bierze udział? „Ćwiczę mieszanie jogi hatha i kundalini od 15 lat”. Hatha odnosi się do praktyki jogi fizycznej, podczas gdy kundalini łączy to, co fizyczne z duchowym, włączając ćwiczenia oddechowe i medytacyjne.
3 Karlie Kloss atakuje siłownię.
Ten 25-letni model również opiera się na aktywności fizycznej. Jednak zamiast skupiać się na rozciąganiu, mówi Daily Mail, że postanowiła się pocić, uderzając maszynę do ćwiczeń wysiłkowych w hotelowej siłowni. „To najlepszy sposób na dobre samopoczucie i walkę z jet lagiem”. Przyznajemy, że nie jest to żadną niespodzianką, ponieważ Kloss bierze udział w sportowych i bardzo intensywnych treningach, takich jak boks, modelFIT i jazda na rowerze. Aby skopiować styl Klossa, wypróbuj jedną z 5 luksusowych klas ćwiczeń, które każdy musi wypróbować.
4 Bella Hadid polega na korektorze.
Ciemne oczy są martwym oddawaniem zmęczenia, szczególnie związanego z jet lag. W filmie dla Vogue Bella pokazuje również, że nie jest odporna na ten efekt uboczny. Jej rozwiązanie? Korektor.
Zaczyna wideo, podnosząc się wokół oczu, pokazując cienie i mówiąc: „Wyglądam na naprawdę zmęczonego, ponieważ podróżuję od dwóch miesięcy z rzędu”. Następnie kontynuuje: „Ale w porządku, wiesz dlaczego? Fundacja i korektor”.
Patrzymy, jak nakłada wszędzie małe pociągnięcia korektora, skupiając się głównie pod oczami. Następnie bezproblemowo łączy go za pomocą gąbki do makijażu, dzięki czemu wygląda na to, że nie zastosowano żadnego makijażu, a jedynie nieskazitelną gładką skórę.
5 Gigi Hadid dostaje jej Zs.
Shutterstock
Starsza siostra Belli, Gigi, ma trochę inną taktykę. W innym filmie z Vogue modelka jest pytana, jak walczy z jet lagiem. Jej odpowiedź jest prosta i nieco nieprzydatna: „Naprawdę dobrze śpię w samolotach”.
Jednak nie jest to jedyny model, który zgadza się, że kluczem jest spanie w samolocie. Imaan Hammam powiedział francuskiemu Vogue : „Staram się spać przez cały lot do lądu, wyglądając świeżo i potrzebuję tylko szybkiego odświeżenia przed udaniem się prosto do pracy”. Dla tych, którzy nie mogą spać tak łatwo jak Hadid, Joséphine Le Tutour ma rozwiązanie, jak powiedziała francuskiemu Vogue . „Melatonina. Pomaga ci się zrelaksować i łatwiej zasnąć”.
6 Carolyn Murphy unika alkoholu - i przypomina sobie wcześniejsze marzenia.
Według Vogue Murphy unika tabletek nasennych, nawet w niespokojne noce. Biorąc to pod uwagę, od czasu do czasu bierze melatoninę. Innym sposobem, kiedy wraca do snu, jest to, że zamiast patrzeć na zegar, by zobaczyć, ile czasu jej jeszcze pozostało, przypomina sobie sen, w którym musiała usnąć. Podczas lotu najważniejsze jest jednak nawodnienie. Oznacza to nie tylko picie dużej ilości wody, ale także unikanie alkoholu i kofeiny.
7 Elle Macpherson idzie na spacer i zmienia dietę.
Modelka, która stała się bizneswoman, kilkakrotnie dzieliła się swoimi wskazówkami na temat jet-lag. Podczas rozmowy z Get The Gloss mówi: „Zawsze staram się iść na spacer; uwielbiam poznać moje nowe otoczenie, a świeże powietrze pomaga w jet lag. Odkrywasz o wiele więcej na piechotę!”
Ona również poprawia swoją dietę zgodnie z wywiadem z Travel and Leisure . „Pierwszą rzeczą, którą robię, kiedy wsiadam do samolotu, jest podwójna dawka moich alkalizujących Zielonych i wypicie trzech litrów wody - dwie sztuczki, których nauczyła mnie dr Simone Laubscher podczas lotów długodystansowych” - wyjaśnia. „Więc jeśli wracam z Londynu, jak tylko wsiadam do samolotu, wstrząsam zieleniną lodowatą wodą lub wodą kokosową”. Twierdzi, że dodane składniki odżywcze pomagają jej pokonać opóźnienie, a jednocześnie zwiększają poziom nawodnienia, co jest koniecznością podczas podróży tak samo jak ta urocza dama.
8 Molly Sims z wyprzedzeniem dostosowuje harmonogram snu.
Sims ma kilka rzeczy, na których koncentruje się podczas podróży, w tym wygodną, ale elegancką garderobę, która obejmuje sweter i szalik. Poza tym, skupiając się tylko na strojach, dostosowuje również harmonogramy snu do strefy czasowej, do której zmierza. „Kilka nocy przed wylotem zaczynam dostosowywać się do strefy czasowej” - mówi w wywiadzie dla MindBodyGreen. „Jeśli lecę na wschód, wcześnie kładę się spać i śpię późno, kiedy kieruję się na zachód”.
Wyjaśnia również, że niedawno przeczytała kilka wskazówek, które chętnie wypróbowała, takich jak post na 12 godzin przed lądowaniem, a następnie natychmiastowe jedzenie po dotarciu do celu. Takie postępowanie ma pomóc twojemu ciału szybciej się dostosować. W tym samym artykule przeczytała, że odwiedzanie muzeum, ssanie cytryny lub przyjmowanie tabletek na park Bine to naturalny sposób walki z jet lag. „Planuję wypróbować je wszystkie - wszystko, aby pokonać to uczucie letargu, jest warte wysiłku!”
9 Karolina Kurkova używa szpicerów do twarzy.
Zejście z samolotu z gładką, miękką skórą to połowa sukcesu, by wyglądać wspaniale podczas walki z jet lag. Ten dawny model Victoria Secret zamienia się w spritzery do twarzy, które pomagają skórze. „Lubię mieć jakiś spritzer, na przykład wodę nawilżającą Osmosis” - powiedziała Vogue .
Zawsze pakuje też w swoje ręce niektóre olejki eteryczne, aby pomóc w podróży. „Olejek lawendowy uspokaja mnie do lotu, a mięta pieprzowa odświeża i budzi mnie, gdy muszę iść od razu do pracy”.
10 Naomi Campbell oddaje się mojemu czasowi.
Ta supermodelka OG ujawniła swoje sekrety podróży do Daily Mail w 2004 roku. Jej celem jest praktykowanie samoopieki i oddawanie się czynnościom spa. „Po długim locie nakładam maskę, zanurzając się w ciepłej kąpieli z solami”. Wyjaśniła, że kontynuuje to „relaksującym masażem i sałatką owocową”. Twierdzi, że to małe rozpieszczanie „pozbędzie się wszelkich oznak zmęczenia”. Aby maksymalnie wykorzystać swój czas, zapamiętaj 30 łatwych sposobów pokonania stresu raz na zawsze.
Aby uzyskać więcej porad na temat swojego najlepszego życia, śledź nas na Facebooku już teraz!
