Cesarskie cięcie jest poważną operacją brzuszną. Jeśli niedawno wykonywałeś sekcję C, twoje ciało będzie potrzebować kilku tygodni na leczenie. Lekarz może zalecić, aby nie używać schodów przez tydzień lub dłużej po zabiegu. Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby przyspieszyć leczenie i zapobiec zranieniu się. Gdy będziesz mógł wznowić korzystanie ze schodów, wykonaj kilka kroków, aby pomóc wspiąć się w górę i w dół bez dalszego zranienia się i opóźnienia leczenia.
Wideo dnia
Krok 1
Unikaj używania schodów, gdy to możliwe, przez kilka tygodni po sekcji C, gdy twoje ciało wciąż się goi. Jeśli twoja sypialnia lub nowa sypialnia dziecka znajduje się na górze w domu, tymczasowo przenieś siebie i swoje dziecko na główne piętro domu, aby nie musieć wspinać się po schodach kilka razy dziennie.
Krok 2
Poruszaj się powoli i ostrożnie, wchodząc po schodach. Poproś znajomego lub członka rodziny o pomoc, udzielając wsparcia w razie potrzeby. Zrób sobie przerwę, jeśli poczujesz ból lub zmęczysz się podczas korzystania ze schodów.
Krok 3
Ogranicz swoje podróże po schodach do jednego dnia, jeśli możesz. Jeśli twoja sypialnia znajduje się na górze, rano weź ze sobą wszystko, czego potrzebujesz, do głównej części domu, abyś nie musiał wchodzić po schodach w ciągu dnia, dopóki nie będziesz gotowy wrócić do łóżka. Możesz też przenieść swoje dziecko i jej rzeczy do swojej sypialni, abyś mógł spędzić całe dni w łóżku i wszystko, czego potrzebujesz w pobliżu.
Krok 4
Nie noś niczego ciężkiego podczas wchodzenia po schodach po twoim C-sekcji. Nie należy nosić nosidełka dla niemowląt podczas korzystania ze schodów, aby wchodzić i wychodzić z firm lub sklepów. Kiedy wyjdziesz, zabierz ze sobą kogoś, kto będzie nosił dla ciebie nosidełko.
Wskazówki
- Nie wahaj się poprosić swoich znajomych i członków rodziny o pomoc podczas odzyskiwania z sekcji C. Jeśli nie masz rodziny w pobliżu, rozważ wynajęcie po porodzie doula, która może ci pomóc w codziennych zadaniach podczas leczenia.
Ostrzeżenia
- Nie przesadzaj. Korzystanie ze schodów lub podnoszenie ciężkich przedmiotów zbyt wcześnie po sekcji C może spowodować poważne obrażenia lub osłabić zdolność twojego ciała do uleczenia się.
