Nie każda drużyna piłkarska używa formacji z prawym skrzydłem. Ale ci, którzy to robią, mogą to zrobić z wielkim skutkiem, na przykład użycie przez Realu Madryt Roberto Carlosa, by przebić się przez cały prawy kraniec pola, z poziomu obszaru z defensywą przez środek pomocnika i aż do bramki przeciwnika.. Brazylia wydaje się produkować niestrudzone skrzydła, a Cafu i Dani Alves również pasują do ustawy. Możesz użyć konkretnych technik, aby wyszkolić się jako obrońca prawicy, mówi Wes Harvey, były trener męskiej drużyny piłkarskiej w Morgan State University w Baltimore.
Wideo dnia
Krok 1
Przećwicz podanie piłki w odległości 20 jardów lub więcej z partnerem, aby mieć silną prawą stopę do podania i strzały. Normalnie prawą stopą jest dominującą stopą dla większości graczy. "Musisz wiedzieć, jak wykorzystać prawą stopę, ponieważ kiedy stajesz twarzą w twarz z celem, próbujesz wypchnąć napastników w przestrzeń", mówi Harvey. Chcesz skierować napastników z dala od środka boiska, odjąć kontrolę nad piłką i uderzyć nią po prawej stronie pola.
Krok 2
Prowadź nakładające się odcinki, w których przesuniesz się poza pole pomocy, jeśli pozwala na to twoja prędkość. Tuż przed osiągnięciem linii bramkowej przeciwnika, przejedź piłkę. Zapytaj swojego trenera, czy chce, abyś zrobił więcej, niż przekracza to poprzeczkę, mówi Harvey. Inne opcje obejmują kontynuowanie rzutu i rzucanie piłki z powrotem na ziemię w kierunku pola karnego, w przypadku gdy kolega z drużyny ma szansę wykonać próbę strzału.
Krok 3
Stań na linii dotykowej i rzucaj kulami w piłkę, pracując, aby osiągnąć dystans i kontrolę. Użyj piłkarskiej piłki lekarskiej, aby zwiększyć swoją siłę. Piłkarska piłka lekarska przypomina zwykłą piłkę nożną w szwy i wygląd, ale waży więcej. "Musisz wiedzieć, jak wykonywać rzuty, ponieważ nie możesz pozwolić, aby twój pomocnik wykonał rzuty", mówi Harvey, nawiązując do potrzeby, aby pomocnicy pozostali w polu, aby otrzymać rzut.
Krok 4
Wykonaj przysiady i rzuca się, aby zwiększyć siłę nóg i ćwiczyć technikę kopania, aby wysłać piłkę daleko z potężnym kopnięciem. "Musisz mieć wystarczającą siłę nóg, by wyciągnąć piłkę z połowy pola, jeśli możesz," mówi Harvey. "Jeśli trener chce, abyś wyczyścił piłkę, jeśli taki jest plan, naucz się wysyłać piłkę. "Jeśli twój trener podkreśla posiadanie, skup się zamiast tego podczas treningów i gier na utrzymywaniu piłki na ziemi i ostrożnym podchodzeniu do kolegi z drużyny.
