Jedną łopatką, którą każdy wolny dzbanek potrzebuje w swym arsenale, jest kulawka. Przy odpowiedniej technice praworęczny dzban może sprawić, że piłka będzie wyglądać tak, jakby przechodziła przez środek płyty głównej, ale potem zakrzywia się w kierunku rąk praworęcznego pałkarza lub z dala od leworęcznego pałkarza. Skuteczny w zagłuszaniu uderzającego lub zmuszaniu go do uderzenia w piłkę, dobrze rzucony cios może pomóc ci zdjąć ciasto.
Wideo dnia
Krok 1
Trzymaj piłkę z uchwytem najlepiej dopasowanym do rozmiaru dłoni. Częściej jest to chwyt trzech palców, który działa dobrze dla większości graczy. Trzymając piłkę tak, aby szwy tworzyły literę "C", połóż podkładki palca wskazującego, środkowego i serdecznego na górnym szwie, a kciuk pod piłką, naprzeciw palca wskazującego. Chwyć piłkę opuszkami palców i zachowaj trochę przestrzeni między dłonią a piłką.
Krok 2
Stań z piętą swojej stopy na ramieniu wahadłowym na gumie i palcach drugiej stopy na lub tuż za gumą. Umieść większą wagę na tylnej stopie i zacznij od bioder kwadratowych do łapacza. Podnieś piłkę do rękawicy przed twoim ciałem i zatrzymaj się, aby liczyć jedną.
Krok 3
Odchyl rękę w powolnym ruchem wahadła, aby rozpocząć dostawę. Przesuń rękę w dół, z powrotem za siebie, aż będzie równoległa do ziemi, a następnie do przodu. W najwyższym punkcie backswingu obróć rękę tak, aby twoja dłoń była skierowana w dół. Zmień swoją wagę na stopę ramienia i idź do przodu z przeciwną nogą, czasami nazywaną Twoją nogą.
Krok 4
Zmień wagę na stopę nogi i uwolnij piłkę przed swoim ciałem. W momencie zwolnienia szybko zatrzaśnij i przewiń nadgarstek w prawo, jeśli jesteś praworęcznym dzbanem. Daje to odwrotny obrót piłki, co powoduje, że piłka zakrzywia się w prawo. Jeśli jesteś lewoskrętnym dzbanem, obróć nadgarstek w lewo.
Krok 5
Podążaj za ruchem ręki przesuwając się prosto w kierunku celu. Zakończ ćwiczenie za pomocą ramienia przy uchu. Zrób kilka kroków w tył, równomiernie rozprowadź ciężar na obie stopy, ugnij kolana i trzymaj ręce przed sobą - atletyczna pozycja gotowa - aby przygotować piłkę uderzoną w twoją stronę.
Wskazówki
- Gdy dostarczasz piłkę, utrzymuj kontrolowaną prędkość i trzymaj ramię pitchinga na tej samej ścieżce w kierunku płyty. Do zmiany ruchu piłki używaj tylko zatrzasku na nadgarstku.
Ostrzeżenia
- Wykonaj powolny, pięciominutowy ruch, kręgosłupa lub inne czynności, aby rozgrzać mięśnie przed pitchingiem, co może pomóc w zapobieganiu kontuzjom.
