Proces trawienny przekształca jedzenie w mikroskopijne cząsteczki odżywiające organizm. Ludzie stosują dwa rodzaje trawienia - mechaniczne, takie jak żucie i chemiczne, z użyciem enzymów. Soki trawienne zawierają te enzymy i są uwalniane przez trzustkę, wątrobę i jelito cienkie. Enzymy te są odpowiedzialne za przełamywanie jedzenia do jego najbardziej podstawowych elementów do wchłaniania. Wiele różnych rodzajów enzymów trawiennych występuje u ludzi, każdy ma swoją własną funkcję. Testowanie enzymów trawiennych może wyodrębnić niedobór odpowiedzialny za pewne nieprzyjemne efekty uboczne podczas trawienia.
Wideo dnia
Krok 1
Obserwuj objawy świadczące o niedoborze enzymów trawiennych. Uczucie gazu i wzdęcia po normalnym posiłku może oznaczać brak enzymów do prawidłowego trawienia pokarmu. Inne objawy niedoboru enzymu to skurcze brzucha, nieregularności jelit i nietolerancja pokarmowa. Zanotuj, które potrawy wydają się wywoływać najwięcej objawów.
Krok 2
Spróbuj powoli cieszyć się posiłkami i żuć dokładnie. Dyskomfort po jedzeniu może być wynikiem zbyt szybkiego jedzenia lub niezupełnego żucia jedzenia, co może prowadzić do niestrawności. Enzymy w ślinie zaczynają trawienie pokarmów, zanim jeszcze wyjdą z ust - zacznij proces trawienia i dokładnie przeżuwaj.
Krok 3
Ukończ wyzwanie żywieniowe, jeśli nie wystąpi widoczna alergia pokarmowa - która prawdopodobnie spowoduje obrzęk lub pokrzywkę. Jeśli objawy są czysto żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia lub gaz z niektórymi pokarmami, usuń je z diety na kilka dni. Ludzie, którzy podejrzewają nietolerancję laktozy, mogą wykonać ten test bezpiecznie w domu. Ponownie wprowadzić do mleczarni z 14 uncji. służąc po abstynencji. Jeśli objawy pojawią się ponownie w ciągu dwóch godzin od spożycia nabiału, możesz mieć niedobór trawienny enzymu laktazy.
Krok 4
Zaplanuj wizytę u lekarza w celu przeprowadzenia formalnego badania przesiewowego. Nie istnieją domowe zestawy enzymów do samodzielnego leczenia - potrzebujesz lekarza, który zdobędzie próbki śliny, krwi lub kału, aby przetestować obecność enzymatyczną lub jej brak. Lekarz może również sprawdzić przyczyny leżące u podłoża niedoboru enzymu trawiennego, takie jak problemy z trzustką lub wątrobą.
