Swędząca skóra głowy może utrudniać koncentrację w ciągu dnia i nie zasnąć w nocy. Wiele czynników przyczynia się do świądu, a swędzącą skórę głowy może towarzyszyć zaczerwienienie lub pęcherze. W niektórych przypadkach swędząca skóra głowy sygnalizuje poważny stan zdrowia i może być konieczna opieka lekarska, aby zapewnić sobie dobre samopoczucie. Podejmij działania, aby powstrzymać swędzenie skóry głowy, przestrzegając kilku wspólnych wskazówek. Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakiegokolwiek środka domu, aby leczyć zaburzenia skóry głowy.
Wideo dnia
Krok 1
Oprzyj się pokusie. Drapanie wzmaga swędzenie i dyskomfort, dlatego trzymaj ręce z dala od włosów, kiedy to możliwe, i zakładaj rękawiczki podczas snu.
Krok 2
Odwiedź przejście szamponem. Twoja apteka prawdopodobnie nosi szampony bez recepty z siarczkiem selenu lub kwasem salicylowym, który może złagodzić swędzenie. Pomocne mogą być również szampony ze smołą węglową lub pirytionianem cynku. Lekarz rodzinny. org zaleca stosowanie szamponów codziennie, aż do ustąpienia swędzenia; zdrowa skóra głowy potrzebuje szamponu tylko dwa lub trzy razy w tygodniu.
Krok 3
Unikaj stresu. Niektórzy ludzie odczuwają świąd skóry głowy w okresach intensywnego stresu. Rozpoznanie wspólnych stresów i ćwiczenia technik relaksacyjnych może być korzystne.
Krok 4
Zastosuj leczenie nocne. Klinika majonezu. com donosi, że delikatna aplikacja olejku mineralnego na skórę głowy każdej nocy może często przynieść ulgę. Zakryj głowę za pomocą nasadki, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Krok 5
Ochładzanie. Ryzyko wystąpienia swędzenia skóry głowy wzrasta, gdy się przegrzewasz i spocisz.
Krok 6
Skontaktuj się z lekarzem. Łuszczenie skóry głowy może być spowodowane stanami związanymi z tarczycą lub nerkami, a swędzenie może również wystąpić, gdy organizmowi brakuje wystarczającej ilości żelaza. Lekarz może pomóc określić przyczynę swędzenia i przepisać leczenie.
Krok 7
Rozważ alternatywne terapie. Twój lekarz może ci powiedzieć, czy rumianki lub nagietki mogą łagodzić swędzenie skóry głowy. Bez recepty olej z wiesiołka może potencjalnie złagodzić swędzenie, dając swoim ciału zdrowe kwasy tłuszczowe, chociaż potrzeba więcej dowodów, aby określić jakiekolwiek długoterminowe korzyści suplementu, zgodnie z MayoClinic. com.
Wskazówki
- Aby uzyskać najlepszy efekt, należy dokładnie wmasować szampon przeciw strupie w skórę głowy i pozostawić szampon na minimum pięć minut przed płukaniem. Twój lekarz może zalecić połączenie balsamu steroidowego na receptę z szamponem, aby złagodzić uporczywe swędzenie.
Ostrzeżenia
- Unikaj potencjalnego stanu zapalnego i swędzenia, najpierw testując nowy produkt na mniej wrażliwych obszarach skóry, zgodnie z instrukcją Go Ask Alice!, źródło zdrowia na Uniwersytecie Columbia.Nałóż niewielką ilość balsamu lub kremu, a następnie izoluj go bandażem przez kolejne dni. Produkt jest prawdopodobnie bezpieczny dla skóry głowy, jeśli nie wystąpią negatywne reakcje.
