Fenyloalanina jest niezbędnym aminokwasem, ale organizm jej nie robi, więc musi być spożywany przez dietę. Do źródeł żywności należą mięso, jaja, produkty sojowe oraz niektóre orzechy i nasiona. Sztuczne słodziki mogą również zawierać fenyloalaninę. Niektóre osoby muszą ograniczyć spożycie tego aminokwasu, aby zachować zdrowie i zapobiegać niepożądanym działaniom medycznym, a niektóre skutki uboczne można złagodzić, powracając do ścisłej diety, inne nie, zwłaszcza jeśli dana osoba nie otrzymała leczenia w momencie narodzin na PKU. Przed przystąpieniem do leczenia poziomów fenyloalaniny lub działań niepożądanych należy porozmawiać z lekarzem na temat bezpiecznych sposobów.
Wideo dnia
Krok 1
Przestań pić dietetyczne napoje gazowane, które często zawierają aspartam, który zawiera wysokie poziomy fenyloalaniny, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Sprawdź, czy inne napoje, które spożywasz, zawierają aspartam. Możesz unikać pokarmów słodzonych tym dodatkiem, ale możesz zapomnieć o innych sposobach ich konsumowania, które mogą powodować działania niepożądane.
Etap 2
Jedz dietę o niskiej zawartości fenyloalaniny, szczególnie jeśli masz fenyloketonurię lub PKU, zaburzenie, w którym dana osoba nie może rozpaść fenyloalaniny. Może to spowodować wzrost nadmiaru aminokwasu i może spowodować uszkodzenie mózgu, jeśli poziom stanie się zbyt wysoki przez zbyt długi czas. Kiedy ludzie z PKU odchodzą od specjalnej diety, mogą wystąpić problemy z koncentracją i pamięcią. Ta dieta kładzie nacisk na owoce, warzywa, niskobiałkowe pieczywo, soki i inne pokarmy, które Twój zespół opieki zdrowotnej zalecił dla tej choroby.
Krok 3
Weź suplement z oleju z ryb, znany również jako suplement kwasów tłuszczowych omega-3. Leki. com stwierdza, że długołańcuchowe kwasy tłuszczowe zazwyczaj nie zawierają diety bez fenyloalaniny, a suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 mogą dostarczyć składników odżywczych niezbędnych do promowania zdrowego rozwoju neurologicznego. Mogą być również potrzebne inne suplementy; zapytaj swojego lekarza o dodatkowe składniki odżywcze, których możesz potrzebować.
Ostrzeżenia
- Jeśli uważasz, że masz niedobór lub problem z rozkładaniem fenyloalaniny, porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich objawach i sposobach radzenia sobie z nimi. Jeśli masz PKU, współpracuj z zespołem opieki zdrowotnej i dietetykiem, aby zbudować zdrową dietę i podążaj nią. Zejście z diety następuje wtedy, gdy mogą wystąpić działania niepożądane fenyloalaniny.
