Liszaj obrączkowaty, pomimo swojej nazwy, nie jest spowodowany przez robaka, ale przez zakaźny grzyb znany jako grzybica. Ponieważ grzybica jest wysoce zaraźliwa i rozwija się w mokrych warunkach, siłownie są podstawową pożywką. Używanie wspólnego sprzętu, takiego jak maszyny do ćwiczeń wysiłkowych, maty do jogi i piłki do ćwiczeń może narazić cię na grzybicę, podobnie jak baseny i prysznice. Objawy liszajca często pojawiają się jako czerwone plamki w kształcie pierścienia na skórze i wymagają leczenia miejscowym lekiem przeciwgrzybiczym.
Wideo dnia
Krok 1
Noś czyste, suche ubrania za każdym razem, gdy idziesz na siłownię. Wyprać spoconą odzież i stroje kąpielowe po każdym treningu, a także regularnie myć swoją torbę gimnastyczną. Grzyb Ringworm rozwija się w wilgotnych ubraniach przechowywanych w workach gimnastycznych i szafkach.
Etap 2
Prysznic po treningu, najlepiej z przeciwgrzybiczym środkiem czyszczącym. Noś klapki, aby chronić stopy i przynieś własne przybory toaletowe zamiast dzielić się nimi. Nie zapomnij o umyciu włosów, szczególnie jeśli poszedłeś na basen lub dotknąłeś komunalnych urządzeń.
Krok 3
Weź swój własny ręcznik i matę do jogi. Używaj ręczników tylko raz i wyczyść matę roztworem do dezynfekcji po każdej lekcji. Poszukaj sprayów matowych zawierających naturalny olejek z drzewa herbacianego przeciwgrzybiczego lub stwórz własny, dodając dwie krople oleju do butelki z rozpylaczem wypełnionej octem białym octu i trzy czwarte wody.
Krok 4
Przed użyciem wytrzyj urządzenia cardio i wagi za pomocą chusteczek dezynfekujących. Jeśli Twoja siłownia nie zapewnia chusteczek, weź swoją torbę na siłownię.
Krok 5
Unikaj kontaktu skóry z ciałem z innymi klientami, szczególnie gdy któryś z was jest spocony. Oszczędzaj uściski dłoni i uściski poza siłownią.
Ostrzeżenia
- Pojawienie się dzwonka może zająć od czterech do dziesięciu dni po kontakcie. Tylko dlatego, że nie widzisz od razu objawów infekcji, nie oznacza to, że nie zostały ujawnione. Ryzyko zarażenia się laską jest większe, jeśli masz osłabiony układ odpornościowy. Osoby z cukrzycą, rakiem lub HIV powinny zachować szczególną ostrożność, aby uchronić się przed narażeniem.
