Jeśli masz zbyt wiele substancji o odczynie kwaśnym lub zasadowym w ciele, może to zakłócić twój sposób działa, wpływając na każdą komórkę w twoim ciele. Twoje ciało ma wiele różnych sposobów kontrolowania pH twojego ciała, ale wciąż może wystąpić niewielki brak równowagi, szczególnie jeśli spożywasz niezdrową dietę. Pomiar kwasowości lub zasadowości może pomóc w ustaleniu, czy musisz wprowadzić zmiany w tym, co jesz.
Wideo dnia
Krok 1
Kup rolkę papieru pH skalibrowanego dla zakresu 5. 0 do 8. 0. Idealnie, twój papier będzie w stanie zmierzyć co 0 2 jednostki pH.
Krok 2
Przygotuj ciecz, którą będziesz testować. Jeśli mierzysz pH swojej śliny, nie jedz ani nie pij przez 2 do 3 godzin, aby zapobiec zanieczyszczeniu śliny. Najlepszym czasem na sprawdzenie pH jest natychmiast po przebudzeniu. Napełnij usta śliną, połknij ją, napełnij i przełóż, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Wypełnij usta po raz trzeci śliną. Pluj w małą filiżankę lub łyżeczkę. W przypadku badania moczu i innych płynów, umieść niewielką ilość płynu w filiżance lub innym pojemniku.
Krok 3
Wyciągnij od 1 do 2,5 cala papieru pH z dozownika. Jeśli to możliwe, noś rękawice lub w inny sposób unikaj dotykania papieru rękami, aby zapobiec zanieczyszczeniu. Upewnij się, że dotykasz tylko jednego końca paska papieru pH.
Krok 4
Zanurz papier pH w testowanym płynie. Unikaj dotykania papieru do czegokolwiek innego, aby zapobiec zanieczyszczeniu. Nie dotykaj papieru na języku lub buzi, ponieważ substancje chemiczne na papierze mogą wywoływać reakcje alergiczne u niektórych osób. Papier należy jedynie krótko zanurzyć w cieczy. Usunąć. Pozostawić na 3 do 5 sekund przed odczytaniem poziomu pH, oznaczonego kodem koloru.
Krok 5
Porównaj kolor mokrego obszaru papieru pH z kartą kolorów dostarczoną z papierem. Kiedy zanurzasz papier pH w roztworze, chemikalia na powierzchni papieru reagują z kwasowymi lub alkalicznymi substancjami w cieczy, aby spowodować zmianę koloru.
Krok 6
Zapisz swoje pH na podstawie zmiany koloru.
Krok 7
Wyświetlaj wyniki każdego dnia. Pozwoli to na śledzenie pH śliny lub moczu w czasie. CNM Wellness ma szablon wykresu, którego możesz użyć do śledzenia pH w ciągu kilku dni.
Potrzebne rzeczy
- Papier pH
- Mały kubek lub pojemnik
