Zaparcie jest częstym stanem, który wynika z takich czynników, jak zła dieta, stres, leki, brak aktywności, odwodnienie, i nadużywanie środków przeczyszczających. Triphala, czczony lek wielorazowy składający się z gatunku Terminalia bellerica, Terminalia chebula i Emblica officinalis, jest klasyfikowany jako tridoshic rasayana w Ajurwedycznej Medycynie, ponieważ promuje długowieczność i odmłodzenie u pacjentów wszystkich konstytucji i grup wiekowych. Co więcej, Triphala jest silnym środkiem przeczyszczającym, który nie powoduje uzależnienia ani zaparć odbicia.
Korzyści z Triphala
Wśród znanych korzyści Triphala, która jest jedną z najsilniejszych znanych roślin zawierających przeciwutleniacze, są te związane ze zmniejszeniem stanu zapalnego poprzez właściwości antyoksydacyjne i działanie immunomodulujące. Wiadomo również, że Triphala zmniejsza otyłość, poprawia tolerancję glukozy i reaktywność insuliny, zmniejsza nadciśnienie, zmniejsza zaparcia i wywiera działanie przeciwbakteryjne.
Jak wziąć Triphala
Co ważne, Triphala zwiększa perystaltykę iw przeciwieństwie do innych środków przeczyszczających nie jest formowaniem nawyków. W celu codziennego wypróżnienia, około 30 minut przed snem, 1 łyżeczka proszku Triphala dobrze wymieszać w kilku uncji ciepłej lub pokojowej temperaturze wody. Powtórz powyższy schemat rano. Zarówno medycyna zachodnia, jak i tradycyjna mogą się zgodzić, że zdrowie zaczyna się w jelitach, więc poświęć kilka chwil dziennie, aby łatwo zadbać o siebie i zapewnić wygodny codzienny ruch jelit.
