Cholesterol jest woskowatą substancją znajdującą się we krwi. Niektóre cholesterol jest niezbędny dla dobrego zdrowia, ale zbyt dużo cholesterolu może spowodować poważne komplikacje zdrowotne, w tym zawał serca i udar. Według "Podręcznika badań diagnostycznych i laboratoryjnych Mosby'ego" całkowity poziom cholesterolu poniżej 200 mg / dL jest idealny, od 200 mg / dL do 239 mg / dL uważa się za wysoki poziom i powyżej 240 mg / dl jest zdefiniowany jako hipercholesterolemia i zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca. W przypadku codziennego stosowania przez miesiąc woda z bakłażana może zmniejszyć całkowity poziom cholesterolu nawet o 20 mg / dL, zgodnie z "Odżywianie: koncepcje i kontrowersje".
Wideo dnia
Zarządzanie wysokim poziomem cholesterolu wodą z bakłażana nie zastępuje opieki medycznej. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem wody z bakłażana lub innego środka do domu, aby leczyć wysoki poziom cholesterolu.
Etap 1
Umyć i osuszyć świeży bakłażan. Pokrój oberżynę na plasterki 1/4 cala na 1/2 cala.
Krok 2
Napełnij 32 uncje. dzban z wodą.
Krok 3
Umieść bakłażana w wodzie. Włóż dzbanek do lodówki na co najmniej 12 godzin.
Krok 4
Popijaj wodę z bakłażana przez cały dzień. Jeśli uznasz smak wody z bakłażana za nieprzyjemny, zamaskuj smak wyciskając sok z cytryny, limonki lub pomarańczy do wody.
Krok 5
Wypij 32 uncje wody z bakłażana dziennie przez co najmniej jeden miesiąc - minimalna ilość czasu potrzebna do obniżenia poziomu całkowitego cholesterolu za pomocą wody z bakłażana, zgodnie z "Making Plant Medicine". Jednak woda z bakłażana jest bezpieczna do picia codziennie tak długo, jak Ty i twój lekarz wierzysz, że jest to korzystne dla Ciebie.
