Hydroxycut produkuje suplementy dostępne bez recepty, w tym Pro Clinical Hydroxycut, brazylijski acai z ekstraktem z zielonej kawy, błonnik pełny, pro Clinical Hydroxycut Max, południowoafrykański Hoodia z ekstraktem z zielonej kawy i Premium Cleanse. Suplementy Hydroksykut są przeznaczone do stosowania indywidualnie, a nie w połączeniu ze sobą. Stosowanie więcej niż jednego suplementu Hydroxycut w tym samym czasie może spowodować przedawkowanie, ponieważ wiele suplementów zawiera te same kluczowe składniki. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek suplementów Hydroxycut lub innych suplementów odchudzających.
Krok 1
Zbadaj suplementy wyprodukowane przez Hydroxycut, aby określić, które uważasz, że najlepiej pasuje do Twoich potrzeb. Na przykład Fibre Full to sproszkowana mieszanka napoju dostarczająca 6 g błonnika. Chociaż Fibre Full nie jest sprzedawany jako suplement odchudzający, błonnik w napoju zapewni uczucie pełności, często powodując spożywanie mniejszej ilości kalorii. Alternatywnie, Pro Clinical Hydroxycut twierdzi, że zwiększa poziom energii, dostarczając energię niezbędną do maksymalnego wykorzystania treningu.
Krok 2
Odwiedź swojego lekarza, aby omówić cele odchudzania i chęć włączenia produktu Hydroxycut do swojego schematu. Przynieś suplement Hydroxycut, którego chcesz użyć do swojego spotkania. Lekarz oceni produkt i jego ogólną historię zdrowia, aby ustalić, czy jest to bezpieczny produkt do przyjmowania w celu zmniejszenia masy ciała.
Krok 3
Weź suplement Hydoxycut, który uzgodniliście z lekarzem, zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Na przykład dodatek do ekstraktu z zielonej kawy Hoodia z ekstraktem z zielonej kawy poleca dietetykom przyjmowanie jednej kapsułki doustnie z dużą klasą wody na 30 do 60 minut przed ich dwoma największymi posiłkami w ciągu dnia. Nie należy przekraczać dawek lub częstotliwości zalecanych przez Hydroxycut lub lekarza, ponieważ może to spowodować przedawkowanie.
Krok 4
Przestrzegaj diety o obniżonej kaloryczności. Żaden z suplementów Hydroxycut nie spowoduje utraty wagi, jeśli przejadacie się. Suplementy odchudzające są ulepszeniem, a nie zamiennikiem własnych wysiłków. Skonsultuj się z dietetykiem, jeśli masz problemy z dietą.
Krok 5
Ćwicz co najmniej 20 minut dziennie trzy razy w tygodniu, aby rozpocząć. Wraz ze wzrostem poziomu sprawności, stopniowo zwiększaj czas trwania i częstotliwość ćwiczeń, aż będziesz ćwiczyć co najmniej jedną godzinę pięć dni w tygodniu, co jest idealne do utraty wagi, zgodnie z "Podręcznikiem leczenia otyłości". Pracuj z osobistym trenerem, jeśli masz problemy z rutynowym treningiem.
Ostrzeżenia
- Natychmiast przestań przyjmować suplement Hydroxycut i skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek negatywne efekty uboczne, takie jak kołatanie serca, zawroty głowy lub nerwowość.
