Po okresie utraty wagi niektórzy ludzie mogą być zdenerwowani, gdy widzą, że ich brzuch nadal przyćmiewa klamrę pasa. Osoby, które szybko tracą na wadze lub mają słabą skórę, mogą cierpieć z powodu obwisłego brzucha po utracie tłuszczu, który je podtrzymywał. Każda osoba w wieku powyżej 60 lat, która pali, straciła znaczną wagę lub opalała się w młodości, może teraz żałować tych decyzji, ponieważ wszystkie mają wpływ na koloryt skóry. Ale są sposoby na zmniejszenie tego wiszącego żołądka.
Wideo dnia
Krok 1
Rzuć palenie. Toksyny w tytoniu uszkadzają kolagen w skórze. Kolagen sprawia, że skóra staje się gładka i jędrna. Mimo że wyrządzone już szkody nie mogą zostać odwrócone poprzez zaprzestanie palenia, ci, którzy odejdą, nie będą dalej uszkadzać swojej karnacji.
Krok 2
Rozpocznij ćwiczenie. To prawda - nie ma czegoś takiego jak redukcja plam i nie można wykonywać spadzistego brzucha. Jednak ćwiczenia mogą napinać mięśnie pod zwisającą skórą i wzmacniać tkanki łączne między skórą a mięśniami.
Krok 3
Kontynuuj zdrową dietę. Chociaż możesz doświadczyć utraty wagi, przechowywanie tłuszczu w ciele jest bardzo indywidualne. Niektórzy ludzie mogą mieć cienką figurę z grubym brzuchem. Bądź na bieżąco z utratą wagi, a ostatecznie tłuszcz - nawet uparty brzuch - odejdzie.
Krok 4
Zachowaj nawilżenie skóry od środka i na zewnątrz. Prawie 1/3 osób w wieku powyżej 60 lat chodzi z odwodnieniem. Pij wodę przez cały dzień i unikaj napojów, które wysychają z organizmu, na przykład zawierających kofeinę lub alkohol. Za każdą szklankę wody, którą wypijesz, 80 procent idzie prosto do naprawy skóry. Zastosuj grube środki nawilżające na skórze brzucha, aby zachować wilgotność i giętkość.
Krok 5
Weź pod uwagę opcje chirurgiczne jako ostatnie, jeśli w ogóle. Osoby z uszkodzoną skórą lub wyjątkowo szybką utratą masy ciała mogą nie mieć innej alternatywy, ale aby odciąć skórę. Chirurg plastyczny może udzielić informacji na temat procedury stosowanej do usuwania nadmiaru fałd skórnych na brzuchu po utracie wagi, zwykle nazywanej brzuszkiem.
