Założenie rodziny jest jedną z radości życia, na którą czeka wiele par. Dokonanie tego nie zawsze jest łatwe. Zarówno mężczyźni jak i kobiety zmagają się z problemem niepłodności. W rezultacie około 10 procent kobiet w USA ma problemy z uzyskaniem lub zachowaniem ciąży, zgodnie z Centers for Disease Control. Wiedza, czy jesteś w stanie zajść w ciążę, jest ważną informacją, którą powinieneś rozważyć, zanim zaczniesz planować swoją rodzinę.
Wideo dnia
Dowiedz się, gdy owulacja
Krok 1
Śledź swój cykl menstruacyjny. Zapisz datę początkową i końcową swoich okresów w dzienniku. Poszukaj wzorów, aby zobaczyć, kiedy owulujesz. Owulacja występuje zwykle około dwóch tygodni po pierwszym dniu ostatniego okresu, ale każdy jest inny.
Krok 2
Korzystaj z kalendarzy owulacji. To określi twoje najlepsze dni na poczęcie. Podłącz swoje dane osobowe. Może to obejmować pierwszy dzień ostatniego okresu i długość cyklu.
Krok 3
Kup zestaw do prognozowania owulacji. Jest to dostępne w większości sklepów z lekami. Mierzy hormon obecny podczas owulacji, który pojawia się w moczu.
Krok 4
Zwróć uwagę na śluz szyjki macicy. Im bliżej owulacji, tym cieńszy, wyraźniejszy i obfity staje się śluz.
Krok 5
Zastosuj metodę pomiaru temperatury. Monitoruj swoją temperaturę każdego dnia po przebudzeniu. Twoja temperatura wzrasta o jeden stopień w miarę jajeczkowania.
Idź do lekarza
Krok 1
Umów się na spotkanie ze specjalistą ds. Płodności. Zrób to po tym, jak już próbujesz wyobrazić sobie jeden rok, jeśli masz 35 lat i mniej. Porozmawiaj z lekarzem po sześciu miesiącach próbowania, jeśli masz więcej niż 35 lat. Specjalista przeprowadzi badanie lekarskie i zapyta o twoje zdrowie i historię seksualną.
Krok 2
Poproś o testy płodności. Uzyskaj ultradźwięki jajników, aby upewnić się, że są zdrowe. Poproś o prześwietlenie macicy zwane hysterosalpingography. To pokaże, czy coś blokuje ruch w macicy lub jajowodach. Poproś specjalistę, aby zajrzał do twojego jamy brzusznej pod kątem nieprawidłowości. Zabieg to drobna operacja zwana laparoskopią. Poproś swojego specjalistę, aby zajrzał do twojej macicy w poszukiwaniu potencjalnych problemów. Ta procedura nazywa się histeroskopią.
Krok 3
Poproś swojego partnera o poddanie się testom medycznym. Lekarze sprawdzą poziom hormonów twojego partnera i przyjrzą się spermie twojego partnera, aby sprawdzić, czy jego kształt, ruch i liczby mieszczą się w zdrowych granicach.
Rzeczy, które będą potrzebne
- Dziennik
- Zestaw prognozowania owulacji
- Kalendarz owulacji
- Termometr
- Termin wizyty u lekarza
