Gdy temperatura ciała wzrośnie powyżej 98. 6 stopni Fahrenheita, twoje gruczoły potowe są aktywowane, aby ochłodzić ciało przez parowanie. Niestety, równie skuteczny jak ten proces w utrzymaniu zdrowej temperatury rdzenia, może prowadzić do nieprzyjemnej wilgotności pod pachami, a także zapachu, jeśli obecne są bakterie. Podczas gdy pocenie się w ciele nie może być całkowicie zatrzymane, z powodu ryzyka przegrzania, możesz podjąć kroki w celu zwalczania skutków wilgotności w miejscu pracy i ubioru.
Wideo dnia
Krok 1
Noś naturalne dzianiny z naturalnych włókien, takich jak bawełna lub len, które mają dużą wentylację. Topy bez rękawów pozwolą, by pot pod twoimi rękami szybko wyparował. Unikaj ubrań wykonanych z mieszanek poliamidowych, które utrzymują ciepło i wilgoć w twoim ciele.
Etap 2
Użyj antyperspirantu. Antyperspiranty zawierają aluminium, które reaguje z odczynem pH w pocie i wydziela sól metaliczną, która pokrywa gruczoły potowe, zapobiegając przedostawaniu się potu na powierzchnię skóry. Bądź świadomy różnicy między antyperspirantami i dezodorantami. Ten ostatni zabija bakterie powodujące nieprzyjemny zapach, ale nie zapobiega poceniu się twojego ciała.
Krok 3
Chroń swoje ubranie i utrzymuj pod pachami suchość z osłonami na odzież. Te chłonne podkładki przyczepiają się do wewnętrznych pod pachami twojej koszuli lub sukienki, zapobiegając plamom potu na tkaninie i wchłaniając nadmiar wilgoci na skórze. Usuń lepki spód i dociśnij osłonę do otworu ramienia wewnątrz blatu. Wymień, gdy tarcza stanie się wilgotna.
Krok 4
Pyłowy talk lub niemowlę w proszku pod pachami. Proszek pochłonie nadmiar potu. Zastosuj ponownie w razie potrzeby, aby utrzymać skórę suchą.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
- Bluzki bez rękawów z naturalnego włókna
- Antyperspiranty
- Osłony na odzież pod pachami
- Talk lub proszek dla niemowląt
Porady
- Bądź dobrze nawodniony dzięki wodzie pitnej, aby utrzymać niską temperaturę i zapobiegaj poceniu się twojego ciała. Trzymaj pachy wolne od włosów, aby powietrze mogło swobodniej krążyć po okolicy.
