Acetylocholina jest neuroprzekaźnikiem, który działa głównie w hipokampie mózgu, pomagając nerwom w komunikowaniu się ze sobą i tworzeniu wspomnień. Brak acetylocholiny powiązano z chorobą Alzheimera, zgodnie z "Foundations of Nursing", co jest jednym z powodów, dla których możesz chcieć zwiększyć poziom acetylocholiny. Różnorodne witaminy, ziołowe suplementy i leki mogą być użyte do podniesienia poziomu acetylocholiny. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek suplementów diety lub leków, aby zwiększyć poziom acetylocholiny.
Wideo dnia
Krok 1
Skonsultuj się z lekarzem specjalizującym się w medycynie przeciwstarzeniowej. Niektóre leki, takie jak dimetyloaminoetanol i piroglutaminian, zwiększają produkcję acetylocholiny. Dimetyloaminoetanol spowalnia rozkład choliny, zapewniając organizmowi większą możliwość zamiany choliny w acetylocholinę. Piroglutamat przyspiesza produkcję acetylocholiny. Oba te leki wymagają recepty.
Krok 2
Porozmawiaj z lekarzem o dehydroepiandrosteronie i pregnenolonie. Hormony te pobudzają hipokamp do uwalniania dodatkowej acetylocholiny i są dostępne tylko na receptę.
Krok 3
Weź codzienny suplement witaminy B. Kup suplement, który zawiera witaminę B1, witaminę B6 i witaminę B12, z których wszystkie są kluczowe dla syntezy acetylocholiny.
Krok 4
Weź codzienny suplement ginkgo biloba. Ginkgo biloba rzekomo stymuluje mózg do wchłaniania acetylocholiny. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów diety, takich jak miłorząb dwuklapowy.
Rzeczy, które będą potrzebne
- Kompleks witaminy B
- Suplement Ginkgo biloba
