Kwas chlorowodorowy jest naturalnie wydzielany w żołądku, aby strawić pokarmy, które jesz, aby mogły zostać zaabsorbowane do krwioobiegu. Wiele osób ma niedobór tego kwasu, co może prowadzić do innych niedoborów. Ludzie w wieku powyżej 60 lat i ci, którzy doświadczają stresu chronicznego, mają tendencję do niedoboru kwasu solnego, charakteryzującego się niestrawnością i niedoborami żywieniowymi. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na zwiększenie kwasu solnego w żołądku. Przed próbą leczenia niewielkich ilości kwasu solnego należy skonsultować się z lekarzem.
Wideo dnia
Krok 1
Weź suplement chlorowodorku betainy w postaci tabletek, zgodnie z instrukcjami producenta. Dr Sandra Cabot z Liver Doctor wyjaśnia, że chociaż może nie mieć początkowego sensu dodanie kwasu do żołądka, często jest to dokładnie to, czego potrzebujesz, aby złagodzić objawy. Brak odpowiedniego kwasu żołądkowego, określanego jako achlorhydria, może prowadzić do raka żołądka, jeśli nie jest leczony. Dodanie naturalnej wersji kwasu chlorowodorowego w postaci suplementu może poprawić wchłanianie składników odżywczych i wspomóc trawienie.
Krok 2
Zwiększ spożycie czosnku lub dodaj dodatek czosnkowy do swojej diety, dostępny w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością. Artykuł opublikowany w 2001 roku w "Journal of Nutrition" wyjaśnia, że zapadalność na raka żołądka jest mniejsza w populacjach, które zużywają duże ilości alu, substancji występującej naturalnie w czosnku, a także cebuli i szczypiorku, i stwierdzono, że ma kilka właściwości wspierających zdrowie. Allium pomaga również zapobiegać owrzodzeniom wywołanym przez bakterie Helicobacter pylori.
Krok 3
Popijając szklankę wody podczas jedzenia, która zawiera sok z połowy cytryny i 2 do 3 łyżek. z wysokiej jakości octu jabłkowego. Dr Sandra Cabot wyjaśnia, że ocet jabłkowy w połączeniu z kwaśnym sokiem z cytryny może pomóc uzupełnić kwas w żołądku, pomagając w trawieniu. Dodatkowo, ta mieszanka może pomóc zmniejszyć wzdęcia i gaz w jamie brzusznej, co może być spowodowane przez upośledzone trawienie.
Krok 4
Weź suplement diety zawierający enzymy trawienne, dostępny w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością. Przewlekła niestrawność może być objawem braku odpowiednich enzymów trawiennych, które mogą być wynikiem zbyt małej ilości kwasu solnego. Przyjmowanie uzupełniających enzymów trawiennych może pomóc uzupełnić zapas proteazy, lipazy i amylazy w żołądku, enzymy niezbędne do trawienia pokarmu. W wyniku braku wystarczającej ilości tych enzymów można doświadczyć niedoborów pokarmowych i objawów złego wchłaniania, w tym alergii.
Wskazówki
- Przed dokonaniem istotnych zmian w diecie lub suplementem diety należy skonsultować się z lekarzem.
