Twoja wątroba działa, aby odfiltrować odpady z twojego ciała, usuwając nadmiar składników odżywczych i toksyn z twojego systemu. Pomyśl o podniesionych enzymach wątrobowych jako o wskazaniu, że twoja wątroba działa w nadgodzinach. Istnieją cztery oddzielne enzymy wątrobowe, z których każdy daje wskazówkę, co może uszkodzić wątrobę. AST i ALT to dwa enzymy związane z uszkodzeniem komórek wątroby i zapaleniem. AlAT jest lepszym wskaźnikiem uszkodzenia wątroby, ponieważ AST występuje w innych narządach oprócz wątroby. GGT i AP są dwoma enzymami związanymi ze stanem zapalnym w drogach żółciowych i mogą gromadzić się w krwioobiegu, ponieważ nie mogą przedostać się przez zablokowane drogi żółciowe. Alkoholowa choroba wątroby może powodować podwyższony poziom wszystkich czterech typów enzymów.
Krok 1
Przestań pić alkohol. Według szpitala University of Iowa alkohol jest trucizną i każda ilość alkoholu może spowodować uszkodzenie wątroby. Twoja wątroba nie rozróżnia różnych form alkoholu - piwo lub kieliszek wina nie jest lepszym wyborem niż twardy alkohol, jeśli próbujesz odwrócić uszkodzenie wątroby.
Krok 2
Skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby ustalić, że twoje podwyższone enzymy wątrobowe są wynikiem działania alkoholu. Inne substancje, takie jak acetaminofen, niesteroidowe leki przeciwzapalne i inne leki mogą powodować uszkodzenie wątroby i wyższe niż normalne poziomy enzymów. Powstrzymywanie się od alkoholu może nie wystarczyć do odwrócenia uszkodzenia wątroby, jeśli stosujesz leki, które nadal wpływają na wątrobę.
Krok 3
Usuń inne czynniki ryzyka dla choroby wątroby. Używanie alkoholu jest najczęstszą przyczyną podwyższonych aktywności enzymów wątrobowych, ale palenie tytoniu i otyłość mogą również prowadzić do uszkodzenia wątroby. Jeśli palisz, przestań. Jeśli masz nadwagę, zdrowszy styl życia, który obejmuje regularne ćwiczenia i zdrową dietę, może obniżyć poziom enzymów wątrobowych.
Krok 4
Weź sylimarynę. Centrum medyczne University of Maryland sugeruje, że sylimaryna, flawonoid znajdujący się w ostropestu może pomóc chronić wątrobę przed toksynami. Sylimaryna jest środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniaczem, który może pomóc w naprawie samej wątroby, generując nowe komórki.
Wskazówki
- Twoja wątroba jest wyjątkowa - jedyny organ zdolny do regeneracji i leczenia się, zastępując uszkodzone komórki nowymi. Zakładając, że twoja wątroba nie jest zbyt mocno uszkodzona, możesz zauważyć poprawę czynności wątroby w ciągu zaledwie 30 dni.
Ostrzeżenia
- Toksyny środowiskowe, rozpuszczalniki i chemikalia domowe mogą również uszkodzić wątrobę. Jeśli musisz używać chemikaliów, zrób to w dobrze wentylowanym pomieszczeniu i noś sprzęt ochronny, taki jak respirator i lateksowe rękawiczki.
