Oparzenia są klasyfikowane zgodnie z ich ciężkością - tak samo jak ich leczenie. Skóra jest barierą organizmu przed infekcją i bakteriami, więc gdy skóra jest dotknięta nawet niewielkim poparzeniem, mogą pojawić się powikłania. Ważne jest szybkie i odpowiednie leczenie oparzeń. Suplementy witaminowe mogą być pomocne w procesie gojenia się organizmu, ale zanim użyjesz witamin do leczenia poparzeń, poproś o pomoc lekarza.
Wideo dnia
Krok 1
Weź 1, 000 mg witaminy C suplementu dwa do sześciu razy dziennie, zaleca Centrum Medyczne University of Maryland. Wysokie dawki mogą powodować biegunkę; jeśli to rozwinie się, zmniejsz dawkę, dopóki się nie ustąpi. Witamina C pomaga promować nowy wzrost tkanki i wzmacnia nową tkankę i skórę. Dietetyczne źródła witaminy C obejmują pomarańcze, grejpfruty, pomidory, liściaste warzywa, zimową dynię i jagody.
Krok 2
Dodaj witaminę E do swojego schematu uzupełniania. Witamina E może być stosowana bezpośrednio na skórze, gdy nowa skóra urosła nad wyleczonym poparzeniem. University of Michigan Health System sugeruje przełamanie kapsułki witaminy E i stosowanie jej na oparzenia dwa lub trzy razy dziennie. Jako doustny suplement zalecana dawka tej witaminy wynosi 400 do 800 IU dziennie. Możesz również uzyskać witaminę E poprzez dietę, jedząc migdały, masło orzechowe, brokuły i mango.
Krok 3
Zużyj olej z ryb. Centrum medyczne University of Maryland zgłasza, że jedna do dwóch kapsułek lub 1 łyżka. oleju z ryb, dwa razy dziennie, może pomóc w gojeniu, zmniejszyć stan zapalny i zwiększyć odporność na zakażenie. Możesz jeść tłuste ryby, takie jak śledź lub makrela, ale suplementy z oleju rybnego dostarczają większej ilości kwasów tłuszczowych omega-3.
Krok 4
Weź multiwitaminę, która zawiera witaminy A, C i E, a także kompleks witamin B, magnez, cynk, wapń i selen. Zapytaj swojego lekarza, jakie dawki witaminy są odpowiednie dla ciebie przed użyciem multiwitaminy plus suplementy witamin C i E.
Wskazówki
- Unikanie wyrafinowanych, wysokosłodzonych produktów spożywczych, minimalizowanie spożycia tłustych czerwonych mięs oraz kładzenie nacisku na owoce i warzywa w Twoja dieta może wspomóc proces leczenia i promować zdrowie.
Ostrzeżenia
- Przed przyjęciem jakichkolwiek witamin lub stosowaniem kremów do stosowania miejscowego na oparzeniach, należy zapytać swojego lekarza, czy jest to bezpieczne, szczególnie jeśli oparzenia są umiarkowane lub ciężkie.Niezwykle wysokie dawki różnych witamin mogą powodować toksyczność; nie bierz więcej niż zalecana ilość jakiejkolwiek witaminy. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy dawki są odpowiednie.
