Ból i zatkany ból zatokowy często następują po zakażeniu górnych dróg oddechowych lub reakcji alergicznej, która utrzymuje się dłużej niż siedem dni. Zatłoczenie obejmuje uczucie bólu twarzy i ucisku, przednich bólów głowy, zatkanego nosa z wydzieliną i sporadycznych trudności z wąchaniem zapachów. Gorączka wyższa niż 102 stopni F, ciężka zielona lub żółta wydzielina i silny ból twarzy będą musiały natychmiast zwrócić się do lekarza.
Wideo dnia
Etap 1
Podaj temperaturę w jamie ustnej, aby ustalić, czy występuje gorączka. Określ prawdopodobną przyczynę przeciążenia. Niedawne przeziębienie lub grypa mogą również powodować problemy. Obecność w pobliżu sierści zwierząt domowych i dymu papierosowego spowoduje również zatory u niektórych osób. Nie należy lekceważyć alergii pokarmowych.
Etap 2
W przypadku obecności jakiegokolwiek środka drażniącego, należy zmniejszyć narażenie lub usunąć przyczynę alergenów. Miej nawilżacz w sypialni w nocy, aby pomóc w zatłoczeniu. W przypadku osób z nawracającymi problemami może być konieczne zastosowanie systemu filtracji powietrza w domu.
Krok 3
Pij tyle wody, aż twój mocz będzie jasno kolorowy. Woda jest szczególnie pomocna, gdy organizm potrzebuje usunięcia toksyn i substancji drażniących z układu.
Krok 4
Podgrzać 1 do 2 litrów wody do wrzenia. Ustaw wrzącą wodę na odpornej na ciepło powierzchni, gdzie możesz usiąść przed nią. Jedna lub dwie krople eukaliptusa lub kamfory mogą zostać wrzucone do wody. Umieścić ręcznik na głowie, oprzeć się o patelnię, około 5 do 6 cali od wody i powoli wdychać przez nos. Wdychaj parę przez pięć do 10 minut lub do tolerancji. W razie potrzeby wydmuchaj nos.
Krok 5
Masaż wspomagający drenaż. W razie potrzeby skorzystaj z pomocy masażu lub punktów nacisku. Wykonaj masaż przez pięć do 10 minut. Zacznij od środka czoła kciukiem lub palcami. Odsunąć od środka i na dół przez brwi, na skronie i w dół przed uszami. Wykonaj kilka przejść, za każdym razem powiększając się. Aby uzyskać ciśnienie między oczami, zacznij od mostka nosa i przeciągnij pod oczami wzdłuż kości, do uszu, a następnie w dół kości szczęki. Stopniowo rozszerzaj lub zwężaj.
Etap 6
Wykonaj płukanie nosa. Dodaj ½ łyżki stołowej. sól kuchenna na 2 szklanki ciepłej wody. Mieszać do rozpuszczenia. Stań nad zlewem lub wanną i użyj złożonych dłoni lub szerokiej miski, aby pomóc wdychać wodę do jednego kanału nosowego na raz. Nie połykaj żadnej wody niż spływa po gardle. Staraj się, aby woda tryskała z nosa. Na początku będzie to niewygodne, ale z praktyką będzie łatwiej.
Krok 7
Jeśli przekrwienie nie ustępuje po leczeniu w domu w ciągu 7 do 10 dni, umów się z lekarzem na inne opcje leczenia, takie jak stosowanie nosa, aplikacje Argyrol lub leki na receptę.Badanie alergenów można również przeprowadzić z lekarzem.
Rzeczy, które będą potrzebne
- Termometr
- Woda
- Doniczka
- Piecyk
- Sól
- Ręcznik
- Tkanki
- Eucalyptus lub kamforowe olejki eteryczne
