Suchy lub nieproduktywny kaszel może być objawem choroby podstawowej lub reakcji na substancje w środowisku, które podrażniają oskrzela. Suchy kaszel wywołuje kilka innych objawów, które mogą powodować dyskomfort. Mogą to być podrażnienia i bóle w drogach oddechowych, żołądku i klatce piersiowej. Lekarstwa dostępne bez recepty i na receptę są często pomocne w leczeniu suchego kaszlu, jednak wiele z nich powoduje działania niepożądane, takie jak senność. Na szczęście kilka leków ziołowych może pomóc w złagodzeniu suchego kaszlu oskrzeli bez powodowania upośledzenia, które może znacząco wpłynąć na twoje funkcjonowanie.
Wideo dnia
Krok 1
Wypij filiżankę herbaty Echinacea trzy razy dziennie. Według University of Maryland Medical Center, echinacea stymuluje układ odpornościowy Twojego organizmu, pomagając zwalczyć chorobę. To wszechstronne zioło zawiera wiele substancji, które mogą również zmniejszyć ból i stany zapalne oraz zabijać wirusy i infekcje grzybicze. Echinacea jest szeroko stosowana w celu skrócenia czasu przeziębienia i grypy, które mogą powodować suchy kaszel oskrzeli. Dodaj miód do herbaty Echinacea, aby otulić gardło i uspokoić suchy kaszel.
Krok 2
Wypij filiżankę herbaty mięty pieprzowej pięć razy dziennie. Ten popularny smak ma działanie łagodzące ból w postaci ziół i ma właściwości uspokajające, które mogą pomóc w pozbyciu się kaszlu. Mięta pieprzowa działa również jako środek obkurczający naczynia i może rozrzedzać wydzieliny z nosa i oskrzeli, zgodnie z UMMC. Stroma luźna lub workowana suszona mięta pieprzowa przez 10 minut w gorącej wodzie przed spożyciem. Jeśli masz podrażnienie oskrzeli, pomocne może być również wdychanie pary gorącej herbaty miętowej przez kilka minut przed wypiciem.
Krok 3
Weź od 2 do 6 g ziela ptasie mleczko w formie kapsułki dziennie. To zioło ma swoją nazwę od mokrych bagien, w których jest powszechnie spotykane i stwierdzono, że ma kilka korzystnych właściwości. Według University of Michigan Health System, ptasie mleczko jest skuteczne w leczeniu kaszlu spowodowanego przez przeziębienie i zapalenie oskrzeli, które mogą powodować podrażnienie oskrzeli.
Krok 4
Weź śliski wiąz w postaci kapsułek lub w ziołowym leku na kaszel, codziennie, zgodnie ze wskazówkami producenta. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center tłumaczy, że śliski wiąz zawiera substancję zwaną śluzem, która pomaga pokryć gardło oraz że jest ogólnie bezpieczna w użyciu i jest powszechnym składnikiem środków ziołowych na kaszel.
Krok 5
Wymieszaj 1/2 łyżeczki. suszonego anyżu do filiżanki którejkolwiek z wyżej wymienionych herbatek ziołowych i spożywać co najmniej raz dziennie. Anyż to naturalny środek przeciwskurczowy, który pomaga rozluźnić mięśnie powodujące kaszel.
Wskazówki
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem suplementów ziołowych. Niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z chorobami i lekami. Dodaj łyżkę miodu w dowolnej ziołowej herbacie na słodki napój.
