Utrata masy ciała po złamaniu szczęki jest powszechna. Operacja usunięcia tego złamania wymaga okablowania szczęki, a przez około trzy do sześciu tygodni po zabiegu będziesz miał ograniczony ruch ust i szczęki, aby umożliwić leczenie. Przy zmniejszonej zdolności do żucia jedzenie może być trudne, a posiłki będą składać się z płynów lub puree. Aby przytyć, trzeba jeść małe, częste, bogate w składniki odżywcze posiłki.
Wideo dnia
Ustal swoje zapotrzebowanie na kalorie
Ustalenie Twoich potrzeb żywieniowych jest konieczne, aby obliczyć cele dotyczące kalorii i białka dla przybierania na wadze. Wymagania dotyczące kalorii są oparte na aktywności fizycznej, płci i wieku. Przeciętna, średnio aktywna dorosła kobieta powinna spożywać około 2 000 kalorii dziennie, podczas gdy umiarkowanie aktywni dorośli mężczyźni powinni dążyć do 2, 400 do 2, 600 dziennych kalorii. W przypadku dorosłych mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 31 lat dietetyczne spożycie referencyjne wynosi 0,66 grama białka na kilogram wagi dziennie. Aby określić zapotrzebowanie na białko, podziel swoją wagę w funtach o 2,2 kilograma. Liczba ta powinna być następnie pomnożona przez 0. 66, aby znaleźć swój dzienny cel białkowy. Śledź swoje spożycie. Spożywanie więcej niż szacunkowe zapotrzebowanie na kalorie i białka będzie zachęcać do przybierania na wadze.
Pij dużo płynów
Płynny wlot po operacji jest kluczowy dla upewnienia się, że dostajesz wystarczającą ilość pokarmu, aby przytyć. Staraj się pić co najmniej sześć do ośmiu szklanek płynów dziennie. Podczas gdy niektóre z tych płynów mogą być wodą, powinieneś także spożywać wysokokaloryczne płyny, takie jak suplementy diety, soki, koktajle jogurtowe, mleko i koktajle mleczne. Gotowane zboża, takie jak płatki owsiane i śmietana z pszenicy, mogą być również włączone, o ile są w stanie przejść przez słomę. Proszek białkowy można dodawać do napojów w celu dodatkowego zwiększenia białka.
Puree Foods for Added Nutrients
Puree mogą być spożywane przez kogoś z przewodową szczęką tak długo, jak żywność jest blenderowana do konsystencji, którą można przepić przez słomkę. Miękka, wilgotna wołowina, kurczak lub ryba mogą być puree z sosu lub bulionu. Zupy mleczne lub serowe z miękkimi warzywami można mieszać. Dobrze ugotowany makaron lub ryż można mieszać z sosem lub sosem. Dojrzałe owoce, takie jak banany, brzoskwinie i mango, mogą być puree, a następnie zjedzone samodzielnie lub w smoothie. Zamieszaj marchewki, ziemniaki i kalafior i połącz je z sosem serowym lub płynnym masłem, aby uzyskać dodatkowe kalorie. Unikaj żywności ze skórkami, skórki, kości lub orzechów.
Inne rozważania dietetyczne
Przygotowywanie posiłków wcześniej i jedzenie co dwie do trzech godzin pomoże ci osiągnąć cel przybierania na wadze. Jeśli nie możesz jeść wystarczająco z tym planem, zmniejsz czas między posiłkami.Bądź też ostrożny, gdy popijasz ciepłe posiłki. Sprawdzanie temperatury jedzenia przed jedzeniem może zapobiec dalszemu dyskomfortowi w jamie ustnej. Multiwitamina jest ważna, aby pomóc w leczeniu. Sprawdź etykietę suplementów diety, a jeśli nie dodasz witamin i minerałów, skonsultuj się z lekarzem na temat konieczności dodania ciekłego multiwitaminy. Wreszcie, zdrowie jamy ustnej powinno być brane pod uwagę podczas procesu leczenia. Płukanie wodą morską po każdym posiłku zmyje resztki jedzenia z zębów i dziąseł.
