Schizofrenia jest chorobą psychiczną, która często powoduje paranoję, urojenie i niezdolność do dokładnego uzasadnienia. Od lutego 2011 r. Przyczyna schizofrenii nie została ostatecznie określona. Niektórzy ludzie dotknięci tą chorobą psychiczną mają napady psychozy z długimi okresami "normalności", podczas gdy inni są w stałym stanie psychotycznym. Leczenie obejmuje leczenie i terapię. Schizofrenia jest poważnym stanem, z którym trudno sobie poradzić zarówno dotkniętym, jak i bliskim, ale poznanie podstawowych umiejętności może pomóc chorym i ich opiekunom w radzeniu sobie z tą chorobą.
Wideo dnia
Krok 1
Dowiedz się jak najwięcej o schizofrenii. Wiedza jest potężnym narzędziem pomagającym radzić sobie z zaburzeniem, ponieważ pomaga usunąć lęk przed nieznanym i może rozproszyć piętno związane z chorobą psychiczną. Bądź na bieżąco z nowymi teoriami i metodami leczenia. Zbierz informacje z renomowanych źródeł, takich jak specjaliści od zdrowia psychicznego i artykuły napisane przez uznanych psychiatrów (patrz Zasoby).
Krok 2
Zachęcaj cierpiącego do akceptacji warunku. Wielu schizofrenów gwałtownie zaprzecza chorobie psychicznej. Według psychologa i chorego na schizofrenię Fredericka J. Frese'a, przekonanie schizofrenika o jego stanie może czasami zostać wykonane przez zaufaną osobę, która może "… stopniowo odłupać lub" odstraszać "sztywną kognitywną strukturę obronną, która stanowi zaprzeczenie." Może to obejmować podawanie cierpiących przykładów jego psychotycznych zachowań w jego najbardziej racjonalnych momentach.
Krok 3
Szukaj wzorców i czynników wyzwalających zachowania psychotyczne. Schizofrenicy często wykazują oznaki, że nadchodzi epizod psychotyczny, w którym ich nastrój i zachowania ulegają zaburzeniu i potencjalnie niszczycielskie. Sygnały te mogą być złym, przerażonym lub zdezorientowanym wyrazem twarzy lub działaniem fizycznym, takim jak uciskanie dłoni, chodzenie tam iz powrotem lub pocieranie czoła. Uznając, że zbliża się epizod, możesz pomóc w rozproszeniu sytuacji. Porozmawiaj z terapeutą na temat sposobów wprowadzenia uspokajającego otoczenia, gdy wiesz, że nadchodzi atak psychozy.
Krok 4
Unikaj sytuacji, które mogą powodować stres. Wielu schizofreników jest niespokojnych w tłumie lub sytuacjach, w których występuje więcej niż jedna nieznana osoba. Według Internet Mental Health często pomocne jest schizofreniczne wyrwanie się z nadpobudliwego środowiska w celu uspokojenia. Jeśli dana osoba musi wrócić do środowiska, często lepiej sobie radzi po przerwie.
Krok 5
Zaangażuj się w relaksujące i zabawne zajęcia.Schizofrenicy lubią hobby w taki sam sposób jak wszyscy ludzie. Zachęcaj do eksperymentowania z różnymi rzeczami, takimi jak obróbka drewna, muzyka, taniec i zbieranie. Najskuteczniejsze hobby dla schizofreników to te, które są kreatywne i nie wymagają logicznego rozumowania.
Krok 6
Zaangażuj się w techniki relaksacyjne, takie jak joga i medytacja. Te ćwiczenia są korzystne zarówno dla osoby chorej psychicznie, jak i dla osób w jej życiu. Naucz się tych technik na zajęciach, podczas profesjonalnych sesji terapeutycznych oraz z filmów i książek. Bądź cierpliwy, ponieważ te metody relaksacyjne często wymagają powtarzających się prób osiągnięcia korzyści.
Krok 7
Weź udział w grupie wsparcia, aby podzielić się doświadczeniami i cieszyć się koleżeństwem. Klinika majonezu. com poleca te grupy zarówno osobom chorym na schizofrenię, jak i ich bliskim (patrz Zasoby).
Wskazówki
- Jeśli masz przyjaciela lub członka rodziny ze schizofrenią, powiedz mu, że chcesz pomóc mu poradzić sobie z chorobą i nie opuści go, gdy przyjdzie czas na ciężką chorobę. Ustal harmonogram dzienny, który zawiera określony czas na zażywanie leków.
