Trawa pszeniczna występuje w różnych formach, w tym w postaci surowego proszku, ekstraktu i tabletek. Chociaż roślina ta nie posiada istotnych danych klinicznych, zwykle jest sprzedawana jako dieta wspomagająca detoksykację organizmu i promująca utratę wagi i ogólny stan zdrowia. Dieta detoksykacyjna z trawy pszenicznej wymaga codziennego spożywania tej rośliny, aby promować usuwanie toksyn i zanieczyszczeń w organizmie. Trawa pszeniczna ma wysoką zawartość odżywczą, która obejmuje dziewięć niezbędnych aminokwasów, witamin i niezbędnych minerałów - tak bardzo, że wymagałoby 2,5 kg warzyw, aby osiągnąć podobną zawartość 1 uncji trawy pszenicznej, zgodnie z Dr. Rajeev Sharma w swojej książce Popraw swoje zdrowie za pomocą Wheatgrass i Grains. Przed zażyciem trawy pszenicznej skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz schorzenia przewodu pokarmowego.
Wideo dnia
Krok 1
Pij świeżą pszenną trawę razem z innymi owocami i warzywami, takimi jak jagody, banany, szpinak i jabłka. Używaj przyjemnych w smaku rzeczy o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, aby maskować smak trawy pszenicznej i zachęcać do usuwania toksyn. Dieta detoksykacyjna z trawy pszenicznej wymaga przed każdym posiłkiem 1-uncjowego "strzału" z trawy pszenicznej.
Krok 2
Podaj zalecaną dawkę ustaloną przez producenta suplementu diety, jeśli wybierzesz tę metodę w stosunku do surowego soku z trawy pszenicznej. Suplementy diety są dostępne w postaci tabletek, kapsułek, nalewek i płynnych ekstraktów, według American Cancer Society. Ponieważ brak jest danych naukowych, nie ma możliwości określenia realnego dawkowania w celu poprawy wprowadzanych na rynek korzyści zdrowotnych.
Krok 3
Unikaj używania tylko trawy pszenicznej w tej diecie detoksykacji. Pomimo wysokiej wartości odżywczej, będziesz musiał uzupełnić proces detoksyfikacji o całą żywność, taką jak pełne ziarna, świeże owoce i warzywa oraz chude mięso; trawa pszeniczna nie jest środkiem do zastąpienia posiłków. Może to prowadzić do zaparć i pozbawienia żywności.
Wskazówki
- Ułatwienie prawidłowego procesu detoksykacji wymaga regularnych ćwiczeń i zdrowej diety. Nigdy nie używaj czyszczenia jako długotrwałego środka do utraty wagi i konserwacji.
Ostrzeżenia
- Trawa pszeniczna nie jest uważana za lek przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków i dlatego nie jest oceniana pod kątem bezpieczeństwa. Przed zastosowaniem tej diety należy skontaktować się z lekarzem.
