Niacyna, znana również jako witamina B3, jest dostępna bez recepty i jest również używana jako lek na receptę w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu i objawów niedoboru tej witaminy. Niacyna jest ogólnie uważana za bezpieczną, chociaż może powodować działania niepożądane, które mogą być uciążliwe dla niektórych osób. Obejmują one zaczerwienienie, mrowienie i pieczenie skóry oraz nudności i biegunkę, zgodnie z National Institutes of Health. Możesz podjąć kroki, które mogą przeciwdziałać tym efektom ubocznym, abyś czuł się bardziej komfortowo. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu diety lub jeśli doświadczasz efektów ubocznych.
Wideo dnia
Etap 1
Pobierz niacynę o przedłużonym uwalnianiu, dostępną na receptę od lekarza. Badanie z 2006 r. Przeprowadzone przez Cefali, et al. i cytowane w raporcie Forum kardiologii stwierdzono, że pacjenci, którzy wzięli receptę o przedłużonej wersji niacyny odnotowano znacznie mniej uderzenia gorąca. Dodają, że niacin flush, który jest nieszkodliwym efektem ubocznym, sprawia, że przyjmowanie tej witaminy jest mniej pożądane dla osób, które mogłyby w inny sposób czerpać korzyści. Przedłużone uwalnianie niacyna stopniowo uwalnia witaminę do krwiobiegu, przez dłuższy okres czasu, co zmniejsza prawdopodobieństwo spłukiwania.
Krok 2
Weź aspirynę na krótko przed zażyciem niacyny. Według MayoClinic. com, przyjmowanie kwasu acetylosalicylowego może pomóc przeciwdziałać efektowi ubocznemu niacyny podczas płukania. Dr Richard A. Kunin pisze w 1976 roku "Journal of Molecular Psychiatry", że aspiryna wydaje się hamować syntezę prostaglandyn. Prostaglandyny to hormony, które zmniejszają stan zapalny w organizmie, co jest również efektem środków przeciwzapalnych takich jak aspiryna. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem aspiryny, aby przeciwdziałać skutkom ubocznym niacyny.
Krok 3
Weź swoją dawkę niacyny z posiłkiem. Według strony internetowej Mayo Clinic, niacyna może powodować rozstrój żołądka u niektórych osób. Przyjmowanie niacyny z posiłkiem może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia problemów żołądkowych. Jeśli pacjent przyjmuje obecnie kwas acetylosalicylowy w dawce niacyny, powinien porozmawiać z lekarzem o możliwych alternatywach, aby złagodzić uderzenia niacyny. Aspiryna może również powodować znaczne rozstrój żołądka, który w przypadku nieleczenia może prowadzić do owrzodzeń.
Etap 4
Należy regularnie kontrolować poziom glukozy we krwi. Według University of Maryland niacyna może powodować wzrost poziomu cukru we krwi. Może to być poważnym skutkiem ubocznym dla osób, które cierpią na cukrzycę lub są nią zagrożone. Ponadto, jeśli pacjent przyjmuje już leki obniżające poziom cukru we krwi, niacyna może wpływać na zdolność kontrolowania cukru. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem niacyny, jeśli masz cukrzycę lub jesteś narażony na tę chorobę.Lekarz może zasugerować zakup domowego monitora glukozy w celu monitorowania poziomu cukru we krwi podczas przyjmowania niacyny.
Etap 5
Regularnie kontroluj swoje enzymy wątrobowe przez lekarza. Witryna internetowa Mayo Clinic wyjaśnia, że niacyna może powodować uszkodzenie wątroby, szczególnie gdy jest przyjmowana w dużych dawkach bez monitorowania przez personel medyczny. Uszkodzenie wątroby staje się widoczne dzięki zwiększeniu aktywności enzymów wątrobowych, a lekarz może wtedy dostosować dawkowanie niacyny lub całkowicie przerwać podawanie. Jeśli u pacjenta występowała w przeszłości choroba wątroby lub pęcherzyka żółciowego, należy porozmawiać z lekarzem na temat dawki niacyny lub ewentualnych zmian leków.
Rzeczy, które będą potrzebne
- Aspiryna
- Monitor poziomu glukozy
Wskazówki
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem jakiegokolwiek suplementu diety.
