Każdego roku u sześciu milionów mężczyzn zdiagnozowano depresję. Jednak według najnowszych statystyk opracowanych przez Administrację ds. Nadużywania Substancji i Usług Zdrowia Psychicznego liczba ta może być znacznie wyższa. Statystyki wykazały, że mężczyźni znacznie rzadziej zgłaszają depresję niż kobiety - a jeszcze rzadziej szukają profesjonalnej pomocy. Jeszcze bardziej otrzeźwiający: mężczyźni cierpiący na depresję popełniają samobójstwo czterokrotnie częściej niż nasze koleżanki.
Ponieważ maj jest oficjalnie Miesiącem Świadomości Zdrowia Psychicznego, postanowiliśmy uczcić kilku sławnych i odnoszących sukcesy mężczyzn, którzy dzielnie złamali szeregi płci i otworzyli się na swoją depresję w przeszłości - i szczegółowo opisali, w jaki sposób udało im się pokonać to. Jeśli więc odczuwasz podstępne skutki depresji, które wkraczają w twoje życie - jeśli czujesz się zmęczony, drażliwy i w dużej mierze obojętny - wiedz, że nie jesteś sam. Zachęcamy do natychmiastowego skorzystania z profesjonalnej pomocy. A jeśli twoje objawy są łatwiejsze do opanowania, oto kilka wolnych od narkotyków sposobów walki z bluesem.
1 Jon Hamm
AMC
Gwiazda Szalonych Mężczyzn słynie ze swojej matki na raka żołądka, gdy miał dziesięć lat, a jego ojciec zaledwie dziesięć lat później. Przez lata Hamm wiele razy mówił o swoich atakach przewlekłej depresji.
Aby to pokonać, Hamm twierdzi, że polegał na silnym systemie wsparcia przyjaciół i, jak szczegółowo opisał brytyjski The Observer: „Przez krótki czas stosowałem terapię i leki przeciwdepresyjne, co mi pomogło. Tak działa terapia: daje z innej perspektywy, kiedy jesteście tak zagubieni we własnej spirali, własne bzdury. Pomaga. I szczerze? Antydepresanty pomagają! Jeśli możecie zmienić chemię mózgu na tyle, by pomyśleć: „Chcę wstać rano; nie chcę spać do czwartej po południu. Chcę wstać i iść, zrobić swoje gówno, iść do pracy i… „Zresetuj auto-licznik, uruchom silnik!” Więcej informacji na temat Jona Hamm'a znajduje się w jego wywiadzie dla Best Life .
2 Bruce Springsteen
Szef doświadczył depresji na początku lat 80., pracując nad swoim przełomowym albumem Nebraska, a nawet był samobójcą, jak twierdzi jeden z przyjaciół i biograf. „Moje problemy nie były tak oczywiste jak narkotyki”, przypomniał Springsteen w „ The New Yorker”. „ Moje były inne, były ciszej - tak samo problematyczne, ale cichsze. Ze wszystkimi artystami, z powodu historii i nienawiści do siebie, istnieje ogromny nacisk na samozniszczenie, które występuje na scenie”.
Na szczęście przyjaciel i kierownik Springsteena, Jon Landau, połączył go z terapeutą, a jego żona Patti Scialfa przypisuje to swojemu wyzdrowieniu. „Był w stanie patrzeć na siebie i walczyć z tym” - powiedziała.
3 Chris Evans
Może to być zaskoczeniem dla fanów komiksów, ale człowiek, który gra Kapitana Amerykę, tak naprawdę zmaga się z depresją i niepokojem - szczególnie gdy ma za zadanie promocję jednego ze swoich hitów Marvela. „Czasami… borykam się z lękiem, szczególnie gdy promuję takie filmy. Samo życie w robieniu tego, co robię, będąc w oczach opinii publicznej, to stresujące środowisko. Więc dobrze jest iść i porozmawiać o rzeczach, które powodują twój niepokój, „Evans powiedział magazynowi ShortList. Obecnie medytuje i studiuje buddyzm, aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne. A dla niektórych porad Evansa na siłowni, oto jego największe tajemnice budowy mięśni.
4 The Rock
Gwiazda Baywatch walczyła z depresją - lub „walczył z tą bestią” - w jego wczesnych latach dwudziestych, kiedy kariera piłkarska dobiegła końca. „Odkryłem, że z depresją jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz sobie uświadomić, jest to, że nie jesteś sam”, powiedział Oprah Winfrey Network. Aby iść naprzód, mówi, że musi „mieć wiarę, że po drugiej stronie twojego bólu jest coś dobrego”.
5 Książę Harry
Ulubiony przez wszystkich romantyczny książę miał zaledwie 12 lat, kiedy jego matka, księżna Diana, zginęła tragicznie w wypadku samochodowym. Jak niedawno ujawnił, przez prawie dwie dekady walczył z rozpaczą - a nawet kilkakrotnie czuł się niebezpiecznie bliski załamania nerwowego. Jak powiedział The Telegraph, w końcu znalazł ujście w terapii mówionej, a także w boksie. W dzisiejszych czasach wykorzystał swoją opowieść, aby pomóc w propagowaniu świadomości zdrowia psychicznego.
6 Jim Carrey
W 2004 roku profil dla CBS, słynny komik, przyznał się do radzenia sobie z napadami depresji w kilku punktach swojego życia zawodowego i ujawnił, że przez pewien czas chodził na Prozac, co „mogło mi trochę pomóc. „ Dzisiaj Carrey przysięga, że medytacja transcendentalna wzmocni jego zdrowie psychiczne.
7 Brad Pitt
W latach 90. Pitt był prawdopodobnie największą gwiazdą na świecie. Ale jego kwitnąca kariera i światowa adoracja nie uchroniły go przed depresją. „Paliłem zdecydowanie za dużo narkotyków… Co wieczór robiłem to samo i odrętwiałem na sen, tę samą rutynę”, powiedział The Hollywood Reporter.
Pitt uważa podróżowanie za pomocną siłę w swoim życiu - szczególnie podróż do Casablanki, która poszerzyła jego perspektywę, otwierając oczy na skrajny poziom ubóstwa, o którym, jak mówi, nigdy wcześniej nie był świadkiem. Dziś Pitt pozostaje skupiony na utrzymaniu zdrowia psychicznego, szczególnie w związku z ostatnim rozwodem. Jak powiedział GQ Style: „Właśnie zacząłem terapię. Uwielbiam to, uwielbiam to. Przeszedłem przez dwóch terapeutów, aby dostać się do właściwego”. Przestał też pić.
8 Zach Greinke
W 2006 roku Greinke był obiecującym młodym dzbanem dla Kansas City Royals. Ale cierpiał na lęk społeczny od liceum, a kiedy dotarł do zawodowców, stwierdził, że jego lęk był tak silny, że prawie całkowicie rzucił baseball. Zamiast tego Royals umieścili Greinke'a na liście osób niepełnosprawnych, odwiedził terapeuty i zaczął brać Zoloft. Wrócił do baseballu, a nawet wygrał nagrodę American League Cy Young Award w Kansas City w 2009 roku. Kontynuuje przyjmowanie Zoloft i mówi: „Medycyna to najlepsza rzecz w historii… jest niesamowita. Chciałabym o tym wiedzieć wcześniej. „
