Czy to z powodu rzeczy niekontrolowanych (problemy z pieniędzmi, utrata pracy) lub z powodu rzeczy całkowicie kontrolowanych (praca w późnych godzinach, niewierność), szorstkie łatki są nieuniknioną częścią życia małżeńskiego. Ale chociaż każda para ma argumenty, nie każda relacja sprawia, że przechodzi ona na drugą stronę bez szwanku.
Jak więc odróżnić normalną szorstką łatkę od czegoś znacznie, znacznie gorzej? Na początek szczęśliwe pary są w stanie rozwiązywać problemy i utrzymywać płomień przy życiu, poprzez silną komunikację, chęć zmiany i, oczywiście, nieśmiertelną miłość. Ale małżonkowie skazani na rozstanie zwykle ignorują swoje problemy, dopóki nie wyrosną razem na złośliwe trzecie koło. Jeśli jesteś ciekawy, którą ścieżkę podążasz, czytaj dalej, ponieważ zebraliśmy wszystkie informacje, które podpowiada ogień.
Poza związkiem trwa stres. (Szorstka łatka.)
Według Emily Mendez, MS EdS, eksperta od zdrowia psychicznego i psychoterapeuty, jeśli czynniki zewnętrzne wpływają na twój związek, to jest bardziej prawdopodobne, że ty i twój partner doświadczacie tylko trudnej sytuacji. „Niektóre stresory życiowe, takie jak utrata pracy, mogą nadwyrężać relacje”, wyjaśnia Mendez. „Może to zająć trochę czasu i pracy ze strony partnera, ale silny związek przezwycięży te szorstkie łatki”.
Ty i twój małżonek już nie walczycie. (Coś gorszego.)
Kiedy ty i małżonek po prostu przestajecie walczyć całkowicie, to (ironicznie) oznacza, że mogliście osiągnąć punkt, w którym „coś istotnego zostało zawieszone, a nawet utracone”, według dr Mark Borg, Jr., psychoanalityka i współpracownika - autor zdrowego związku: tworzenie i utrzymywanie zdrowych relacji. „Powtarzający się wzór unikania tarcia lub wrogości może ujawnić dynamikę„ nierozwiązania ”, której para nieświadomie używa, aby uchronić się przed przerażającymi aspektami intymności: empatią, wzajemnymi inwestycjami emocjonalnymi i podatnością na zagrożenia, które wiążą się z takimi inwestycjami”, mówi Borg, Jr „To więcej niż trudna sytuacja; jest to stan chronicznego i trwałego braku zaangażowania, który może nie zakończyć małżeństwa, ale może utrzymać wzajemną izolację przez lata”.
Po raz pierwszy wątpisz w swój związek. (Coś gorszego.)
Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś wątpliwości co do swojego związku, prawdopodobnie jest on wystarczająco silny, aby wytrzymać każdą trudną sytuację, przez którą przechodzisz. Jeśli zawsze czułeś się, jakby twój małżonek był twoją bratnią duszą, a dopiero teraz - po latach bycia razem - zaczynasz kwestionować to, to bądź pewien, że twój związek może i pokona przeszkodę napotkaną przez wystarczającą liczbę TLC.
Ignorujesz wszystkie rozmowy o przyszłości. (Coś gorszego.)
Uważaj, jeśli ty lub twój małżonek unikacie mówienia o rzeczach na późniejszym etapie - ponieważ jeśli nie możesz rozmawiać o przyszłości, to może nawet nie być, mówi Bethany Ricciardi, ekspert ds. Seksu i relacji z dorosłymi portalem TooTimid. „Jest mało prawdopodobne, że to tylko trudna sytuacja, jeśli twój partner nigdy nie omawia razem swojej przyszłości”, mówi Ricciardi. „Jeśli nie możesz sobie wyobrazić starzenia się z kimś, ale pozostajesz w związku, to jest siła”.
Wasze walki trwają kilka dni. (Coś gorszego.)
Nawet dobre relacje mają swoje walki, ale te walki zwykle rozwiązują się w ciągu dnia. Kiedy małżonkowie nie są w stanie znaleźć podstawy podczas kłótni, jest to znak, że nie są na tej samej stronie - i może nigdy nie będą. „Jeśli twoje walki często kręcą się po kilku dniach cichego traktowania i urazy, to zły znak, że twoje małżeństwo ma kłopoty”, mówi Amica Graber, ekspert ds. Relacji w TruthFinder, witrynie internetowej, która pomaga osobom zajmującym się datowaniem w Internecie zachować bezpieczeństwo.
„Z drugiej strony, jeśli się kłócisz, komunikujesz i rozwiązujesz, jest to znak, że masz ogólnie zdrowe małżeństwo, które jest w trudnej sytuacji”.
Stawiasz swoje dzieci przed swoim związkiem. (Coś gorszego.)
Bycie rodzicem jest oczywiście ważne, ale bycie partnerem. A kiedy nieświadomie zaniedbujesz swój związek, aby całkowicie skupić się na swojej rodzinie, ty i twój małżonek stajecie się bardziej współlokatorami niż kochankami. „Nie angażuj się tak bardzo w rolę rodziców, że zapominasz być partnerami” - mówi dr Tina Tessina, LMFT, licencjonowana psychoterapeutka i autorka książki How to be Happy Partners: Wspólne wypracowanie . „Właśnie dlatego tak wiele par rozpada się, gdy tylko dorastają dzieci. Twój związek jest niezbędny - to fundament, na którym tworzona jest rodzina”.
Nie spędzasz wystarczająco dużo czasu ze swoim partnerem. (Szorstka łatka.)
Kiedy stawiasz inne obowiązki przed swoim związkiem, ryzykujesz jego całkowitą utratę. Oczywiście czasem praca będzie zajmować Twój czas, ale to nie znaczy, że nie zawsze powinieneś doceniać współmałżonka i jego potrzeby. „Być może trafiasz w trudną sytuację, jeśli jesteś zatłoczony w pracy lub zajmujesz się dramatem rodzinnym i nie stawiasz małżonka na pierwszym miejscu”, wyjaśnia Rori Sassoon, ekspert ds. Relacji i współzałożyciel Platinum Poire, usługi polegającej na łączeniu zapałek.
Nie możesz puścić przeszłości. (Coś gorszego.)
Twoje małżeństwo przeżywa coś więcej niż tylko trudny okres, jeśli masz do czynienia z przeszłością, której po prostu nie możesz wybaczyć lub zapomnieć. „Nie ma wspólnego tworzenia przyszłości, jeśli pochodzisz z przeszłości” - mówi Sassoon. „Urazy wynikają z niezbadanych, niewyrażonych i bezsilnych skarg przeszłości”.
Twój partner cię nie szanuje - i odwrotnie. (Coś gorszego.)
W takim przypadku można śmiało powiedzieć, że to, czego doświadcza twoje małżeństwo, to coś więcej niż chwilowe turbulencje. Rzeczy takie jak brak zaufania do tego, co mówi twój małżonek, wskazują na to, że w twoim małżeństwie występują problemy, które są przepełnione powierzchnią, i „mogą być poważniejsze niż szorstka łatka”, według Mendeza.
Jest więcej dobrych czasów niż złych. (Szorstka łatka.)
Nie pozwól, by mała łatka zniszczyła dobrą rzecz. Jeśli twój partner jest nadal osobą, którą chcesz zobaczyć po ciężkim dniu - nawet jeśli to cię stresują - to w twoim związku pozostaje jeszcze coś do uratowania i nie powinieneś pozwolić mu odejść bez walka.
W sypialni nie można znaleźć wspólnej płaszczyzny. (To zależy.)
„Seks jest największą rzeczą, która wyróżnia Twoje osobiste i romantyczne relacje” - wyjaśnia Ricciardi. „Tak, problemy w sypialni mogą być trudną sytuacją, a jeśli zaczniesz komunikować się uczciwie, być może uda ci się je ominąć. Ale jest to coś poważniejszego, jeśli nie pociągają cię w ten sposób i jesteś lepszy nie zmuszając go. ”
Masz do czynienia z problemami finansowymi. (Szorstka łatka.)
Problemy z pieniędzmi są wystarczająco stresujące, ponieważ nie mają dodatkowej premii z trudnej sytuacji małżeńskiej. Ale na szczęście wiele problemów finansowych w końcu zostało rozwiązanych (badanie przeprowadzone przez Ameriprise Financial, Inc., ujawniło, że 82 procent par twierdzi, że szybko pracuje nad rozwiązaniem różnic finansowych), a pary z silną więzią są w stanie przetrwać ten trudny czas z odpowiednie wsparcie, komunikacja i plan działania, aby przywrócić konto bankowe na właściwe tory.
Udaje ci się usprawiedliwić walkę z małżonkiem. (Coś gorszego.)
Kiedy okaże się, że rzucasz obelgami na kogoś znaczącego, tak banalnego, jak zapominanie o wyrzuceniu śmieci, być może nadszedł czas, aby to nazwać. Pomiędzy narzekaniem a krytyką istnieje cienka granica, a jeśli twoje argumenty są częściej bezpośrednimi atakami na twojego małżonka, niż narzekają na dobre intencje, prawdopodobnie wybierasz walkę ze względu na bycie krzywdzącym - co nie jest zdrowy.
Grozisz, że zakończysz związek podczas każdej walki. (Coś gorszego.)
Wykorzystanie tego jako argumentu podczas kłótni z małżonkiem doprowadzi do eskalacji problemów i dalszego napędzania klina w twoim związku. „Nigdy nie powinieneś wychowywać końca małżeństwa, chyba że poważnie o tym mówisz” - mówi Sassoon. „Może to wywołać strach przed porzuceniem”.
Musisz wymusić związek. (Coś gorszego.)
Powinno być oczywiste, że wymuszony związek w żadnym wypadku nie jest szczęśliwy. Podczas gdy trudna łatka jest spowodowana konkretnym problemem i ma charakter tymczasowy i ma definitywny początek, środek i koniec, nieudane małżeństwo jest często wynikiem długotrwałych problemów, które zostały zaniedbane. „Szorstkie łaty to po prostu: łatki” - mówi Ricciardi. „Jeśli te problemy wlewają się do twojego całego związku i nie poprawiają się, dzieje się coś poważniejszego. W pewnym momencie nie będziesz w stanie zmusić ich do połączenia”.
Twój partner wielokrotnie oszukuje. (Coś gorszego.)
Przy wystarczającej uwagi i doradztwie silne małżeństwo może przetrwać napad złej niewierności. Ale jeśli okaże się, że twój partner nadal odchodzi od twojego małżeństwa, pomimo jego obietnic, że tego nie zrobi, być może nadszedł czas, aby rozważyć porzucenie małżeństwa na dobre.
Brak jest chęci do rozwiązywania problemów. (Coś gorszego.)
Trudności pojawią się we wszystkich związkach, ale to, co naprawdę odróżnia szorstką łatkę małżeńską od czegoś gorszego, to gotowość każdego partnera do rozwiązania i rozwiązania problemów w związkach. Jak wyjaśnia dr Carla Manly, ekspert ds. Relacji i autor Joy z Fear : „Głęboko negatywne podejście może zmienić trudny czas w walkę, która kończy się małżeństwem. Jeśli jeden lub obaj partnerzy czują się„ skończeni ”, urażony lub pogrążony w gniewie, małżeństwo zwykle kieruje się niepowodzeniem bez względu na symptomatyczne problemy ”.
