Teraz, gdy święta już minęły, wielu z nas mocno uderza w bieżnię, aby wrócić do formy na czas lata. Ale jeśli masz nadwagę i nie ćwiczysz od dłuższego czasu, pójście na siłownię może być tak samo przeszkodą emocjonalną, jak fizyczną. Otoczone rzeźbionymi, spoconymi ciałami, które wykonują codzienne czynności, mogą czuć się zastraszające - a nawet upokarzające i wyobcujące - szczególnie jeśli martwisz się, że wszyscy patrzą na ciebie, myśląc: „Co ta dziewczyna tutaj robi?”
Dlatego tak ważne jest, aby być uprzejmym i wspierającym, jeśli zobaczysz kogoś, kto jest zastraszany, o czym świadczy ta notatka Reddita, która obecnie jest wirusowa. Użytkownik ponownie opublikował historię z postu znajomego na Facebooku i brzmi następująco:
„Cóż… to się stało. Byłem dziś rano na siłowni, a grupa dwóch kobiet i mężczyzny najwyraźniej śmiała się z innej kobiety, która była wyraźnie nowa i denerwowała się z powodu bycia tam. zdarzało się to na początku, ponieważ miałem słuchawki, ale potem zobaczyłem, jak jedna z kobiet wyciąga telefon, aby nagrać film.
Kobieta, z której się wyśmiewali, wiedziała, że to się dzieje i była prawie we łzach… Zeskoczyła z bieżni i wróciła do szatni. Odłożyłem ciężary z powrotem i podążyłem za nią, powiedziałem jej, żeby poczekała tam i zgłosiłem grupę kierownikowi. Kiedy wróciłem do szatni, kobieta płakała, a ona cicho powiedziała mi, że nie wie, co robi, ale próbuje się nauczyć. Wyjaśniła, że niedawno straciła rodziców na zawał związany z wagą, a lekarze powiedzieli, że podąża tą samą ścieżką, jeśli nie będzie ostrożna. Powiedziałem jej, że wszyscy gdzieś zaczynamy, a po krótkiej rozmowie powiedziałem jej, że gdzieś zaczyna dzisiaj i pomogłem jej wstać. Poprosiłem ją, żeby skończyła ze mną ćwiczyć i żebym pomógł jej nauczyć się tego, co wiem, ponieważ rok temu byłem u niej. Przez resztę treningu… miała uśmiech na twarzy. W końcu… trzech członków zostało dziś na stałe zbanowanych, a ja zaprzyjaźniłem się.
Istota tego jest prosta. Wiem, że wszyscy czujemy się sfrustrowani, gdy siłownia jest zajęta na początku roku, ale trudno naprawdę zrozumieć, jak duży wpływ możemy mieć na podróże innych ludzi. Nie mam wątpliwości, że ta kobieta nie wróciłaby na siłownię, gdyby wyśmiewano jej jedyne doświadczenie. Proszę, pomóż innym poczuć się mile widzianym… nawet nie musisz z nimi rozmawiać. Po prostu daj im uśmiech lub skinienie głową. Wszyscy jesteśmy po to, aby się poprawić, bez względu na to, jak cicha lub zajęta jest siłownia. Rozpowszechniajcie miłość i pozytywność. Możesz zmieniać czyjeś życie ”.
Notatka otrzymała tysiące pozytywnych opinii, a także komentarze od osób zastanawiających się, w jaki sposób ktoś może być tak okrutny, aby nagrać na wideo osobę walczącą na siłowni.
„Mam tak wielki szacunek dla ludzi, którzy podejmują ten wysiłek i próbują to rozgryźć” - skomentował jeden z użytkowników. „Nie jestem modelką fitness. Mam dodatkową wagę do stracenia, ale wtapiam się trochę bardziej. Nadal czuję się niezręcznie i jakby ludzie mnie obserwowali. Bardzo się zmagam. Miałem ludzi, którzy czuli się nieswojo. Więc jeśli kiedykolwiek kogoś obserwuję, to z szacunku „Spójrz, jak odchodzą!” To dla mnie motywacja później ”.
Inny użytkownik wtrącił się: „Jestem byłym piłkarzem Division 1 (Offensive Lineman). Nie robiłem nic poza podnoszeniem ciężarów przez około 10 lat mojego życia. W połowie czasu nadal czuję się jak idiota i nie mam pojęcia, co Robię to, kiedy idę teraz na siłownię. Zdarza się to prawie każdej osobie, która ćwiczy ”.
„To jedna z najlepszych historii, które tu czytałem!” inny skomentował. „Nie znam żadnego z was, ale kocham was i kocham go. Oboje jesteście bestiami !!”
Ta historia rzuciła światło na obszar naszego życia, którego często nie analizujemy pod kątem presji społecznej: siłownię. Ale zawsze dobrze jest wiedzieć, że (pomimo pewnych złych aktorów) większość osób w sali treningowej lub w klasie spin jest tak samo świadoma jak ty i po prostu chce zająć się swoimi sprawami i nie zwraca uwagi na cokolwiek robisz.
Warto również zauważyć, że według ekspertów, prześladowcami są często ci, którzy sami zostali zastraszani, i dlatego (błędnie) sądzą, że poniżanie innych ludzi da ich ego bardzo potrzebny impuls. Tak więc, chociaż działania tego rodzaju nieznajomego były honorowe, mógł on również podejść do tego ojca i zapytać prześladowców, co było przyczyną ich zachowania. To niesamowite, co może zrobić małe współczucie - i mała konfrontacja! Aby uzyskać więcej inspiracji, aby być milszym człowiekiem, sprawdź te osobiste świadectwa czasów, w których mały gest dobroci nieznajomego miał znaczenie.
„American Bro” to międzynarodowe zażenowanie
Co podstępny rozwój internetowej kultury bractwa oznacza dla współczesnego człowieka.
Dlaczego mężczyźni są tak strasznymi ryzykami
"!, " on mówi. A potem robi coś naprawdę, naprawdę głupiego.
10 znanych mężczyzn, którzy noszą ten sam strój każdego dnia
Czy to mundur? Czy to lenistwo?
10 rzeczy, których nie wiedziałeś o Justinie Trudeau
Sportowiec, kujon, beznadziejny romantyk, thespian. Tak, premier Kanady ma znacznie więcej niż tylko politykę.
Skąd wzięła się nazwa „March Madness”?
Prawdziwa historia stojąca za bankowym pseudonimem turnieju koszykówki NCAA.
Triumfalny powrót Christie Brinkley na plażę
I tak, to jest coś do zobaczenia.
Jon Hamm: The Best Life Interview
Jon Hamm, gwiazda telewizyjnego filmu Mad Men, ujawnia sekrety męskości w ponowoczesnym świecie.
