Dieta z syropem klonowym to modna dieta, która wyrosła z korzeni pseudonauki 10-dniowego rytuału postu, aby "oczyścić" ciało z niebezpiecznych toksyn. Utrata masy ciała jest naturalnym efektem ubocznym tego bardzo niskokalorycznego, płynnego postu. Zwolennicy diety syropu klonowego twierdzą, że stracili funta dziennie. Jednak długotrwała utrata masy ciała na diecie syropu klonowego jest mało prawdopodobna.
Wideo dnia
Pochodzenie
Dieta z syropem klonowym jest również nazywana dietą z lemoniadą, dietą z cytryny i Master Cleanse. Samozwańczy holistyczny uzdrowiciel Stanley Burroughs opracował dietę w latach 40. XX wieku i opublikował ją w pamflecie zatytułowanej "The Master Cleanser". Według Burroughs większość dietetyków powinna przestrzegać diety przez 10 dni, ale może śledzić ją do 40 dni "w poważnych przypadkach". Według strony internetowej Everydiet, pierwotnym celem diety było "odtrucie" systemu "toksyn", co może spowodować wiele chorób i problemów zdrowotnych.
Dieta
Jeśli wybierzesz dietę z syropem klonowym, będziesz żył płynną miksturą sporządzoną z syropu klonowego, soku z cytryny lub limonki, pieprzu cayenne i wody. Instrukcje Burroughs zawierają środki czyszczące, które każdego dnia piją od 6 do 12 szklanek o zawartości 10 uncji "lemoniady". Jego broszura zachęca do korzystania z ziołowych herbat przeczyszczających i słonej wody w celu zwiększenia wypróżnień. Zgodnie z artykułem "The New York Times" z grudnia 2006 roku, jeśli wypijesz tylko sześć szklanek mikstury z lemoniadą, otrzymujesz tylko 650 kalorii dziennie. Większość kobiet potrzebuje 1, 600 kalorii lub więcej, aby utrzymać swoją wagę, a większość mężczyzn potrzebuje około 2 400.
Utrata wagi
Utrata masy ciała na diecie syropu klonowego może być różna, w zależności od tego, jak długo pozostajesz na diecie i jak ściśle ją stosujesz. Ta dieta jest popularna wśród celebrytów. Pop piosenkarka / aktorka Beyonce Knowles straciła 20 funtów za swoją rolę w filmie "Dreamgirls", a Robin Quivers rzekomo stracił ponad 60 funtów na diecie.
Mity na temat diety
Możesz stracić kilka kilogramów na diecie z syropem klonowym, ale najprawdopodobniej otrzymasz ją zaraz po powrocie do jedzenia na stałe. Diety głodowe są trudne do utrzymania, a wiele osób ma trudności z ukończeniem nawet pierwszych 10 dni diety z syropem klonowym. Ponadto większość wagi, którą utracisz, będzie raczej wagą wody niż tłuszczu.
Inne ostrzeżenia
Nie ulegaj pokusie, aby przekonać się, że dieta z syropem klonowym oczyszcza organizm z "toksyn"; taka jest rola wątroby, nerek, przewodu pokarmowego i innych ważnych narządów. Jeśli twoim celem jest stała utrata wagi, ustal realistyczne i zrównoważone cele. Zgodnie z Weight Control Information Network, możesz stracić 1/2 do 2 funtów tygodniowo, jedząc zdrowszą żywność, wykonując kontrolę porcji i zwiększając poziom aktywności fizycznej.
