Zioło to, powszechnie używane jako aromatyczne zioło do gotowania, jest ziołem powszechnie używanym jako środek wspomagający trawienie. Chociaż konieczne są dalsze badania w celu zbadania rzekomych korzyści szałwi, alternatywne zastosowania lecznicze szałwii obejmują ból gardła, zmniejszenie pocenia się i niepokoju oraz poprawę funkcji umysłowych. Szałwia jest dostępna bez recepty jako ciekła nalewka, ekstrakt, kapsułki i herbata.
Wideo dnia
Skonsultuj się z lekarzem
Skonsultuj się z lekarzem, zanim zdecydujesz się regularnie pić herbatę szałwiową. Ilość herbaty szałwiowej, którą należy pić codziennie, może zależeć od Twojego zdrowia, wieku lub wagi. Tylko lekarz, który zna Twoją historię medyczną, może zalecić odpowiednią dawkę szałwi, aby zaspokoić twoje potrzeby zdrowotne.
Wytyczne dawkowania
Herbatkę szałwiową przygotowuje się przez namaczanie 1 do 3 g suszonego szałwi w 1 szklance wrzącej wody. Dorośli mogą spożywać do 3 filiżanek tej herbaty leczniczej każdego dnia, zgodnie z University of Pittsburgh Medical Center.
Informacje dotyczące bezpieczeństwa
Jeśli spożywasz herbatę szałwiową zgodnie z zaleceniami, zwykle nie odczuwasz nieprzyjemnych skutków ubocznych. Picie zbyt dużej herbaty szałwiowej może powodować zawroty głowy, bóle brzucha, nudności lub wymioty. W ciężkich przypadkach zbyt duży szał może powodować uszkodzenie wątroby lub drgawki. W przypadku wystąpienia uporczywych skutków ubocznych lub wystąpienia ciężkiego działania niepożądanego po wypiciu herbaty szałwiowej należy niezwłocznie zwrócić się do lekarza.
Dodatkowe uwagi
Herbata szałwiowa nie powinna być spożywana przez osoby, które mają pewne problemy zdrowotne lub przyjmują inne leki. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią lub osoby z napadami padaczkowymi, cukrzycą lub chorobą wątroby lub nerek powinny unikać picia herbaty szałwiowej. Unikaj spożywania herbaty szałwiowej, jeśli bierzesz środek uspakajający, ponieważ taka kombinacja zabiegów może spowodować poważne zmęczenie. Picie herbaty szałwiowej podczas przyjmowania leków przeciwcukrzycowych może powodować hipoglikemię lub bardzo niskie stężenie cukru we krwi. Ponadto, unikaj przyjmowania leków, aby zapobiec napadom podczas używania herbaty szałwiowej, ponieważ szałwia może zmniejszać skuteczność leczenia przeciwdrgawkowego.
