Możesz być nieco zaskoczony wielkością Twojego eliptycznego trenera, kiedy po raz pierwszy ustawisz go w domu. Wymagane miejsce na eliptyczny może być mylące, jeśli widziałeś go tylko w studiu fitness - środowisku, które zazwyczaj ma kilka eliptycznych trenerów stojących na dużych, otwartych przestrzeniach. Nowi właściciele maszyn eliptycznych czasami nie zauważają wymaganej wysokości maszyny. Pamiętaj, że podczas użytkowania musisz stać na eliptycznym elemencie, co zwiększa wymaganą wysokość.
Wideo dnia
Pedały nożne
Pedały nożne na maszynie eliptycznej poruszają się w górę iw dół podczas obsługi maszyny. Stanie na pedałach po zamontowaniu maszyny doprowadzi Cię do najwyższego punktu, aby określić, ile potrzebujesz miejsca.
Wysokość sufitu
Ogólnie rzecz biorąc, sufit o wysokości 8 stóp powinien wystarczyć do obsługi maszyny, jeśli masz 6 stóp wysokości lub mniej. Jeśli masz więcej niż 6 stóp wysokości, starannie zmierz ile eliptycznego dodaje do twojej wysokości i porównaj tę figurę do wysokości twojego sufitu. Powinieneś pozwolić na strefę buforową co najmniej od 4 do 6 cali między sufitem a czubkiem głowy, gdy staniesz w najwyższym punkcie ruchu eliptycznego.
Informacje o producencie
Często informacje o wysokości i ogólne wymiary trenera eliptycznego są zawarte w broszurach sprzedaży, a także na stronach internetowych producentów. Jeśli sklep z artykułami sportowymi nie ma marki i modelu eliptycznego, który chcesz zakupić na swoim stoisku sprzedaży, zapytaj sprzedawcę, czy dostępna jest literatura zawierająca pomiary wysokości i wymiary.
Obiekty montowane do sufitu
Unikaj umieszczania eliptycznych elementów pod uchwytami przymocowanymi do sufitu. Obiekty, takie jak żyrandole i wentylatory sufitowe, przeszkadzają w ćwiczeniu na Twoim eliptycznym trenerze. Stanowią one również zagrożenie i mogą prowadzić do obrażeń. Używaj zdrowego rozsądku podczas konfigurowania eliptycznego. Wybierz przestrzeń, która pozwala na dużą ilość miejsca na głowę, a także przestrzeń wokół eliptycznego, tak aby można było łatwo zamontować i zsunąć eliptyczne urządzenie bez uderzania głową lub wpadania na obiekt.
