Ci, którzy oglądają ich talii, mogą zjeść chiński bufet z jedzeniem na lunch lub na wynos w porze kolacji. Niektóre dania chińskie są poobijane, smażone w głębokim tłuszczu i nasycane tłuszczem nasyconym, kaloriami i sodem, co może prowadzić do otyłości i chorób serca.
Wideo dnia
Ryż smażony
Przed smażeniem ryżu biały i brązowy ryż zawiera 200 kalorii na filiżankę na MSNBC. com. Raport "Centrum nauki w interesie publicznym", który po smażeniu, porcja ryżu zawiera 1 500 kalorii i 10 gramów tłuszczu.
Bułki jajeczne
Jedna bułka z jajkiem zawiera 200 kalorii i 2 gramy tłuszczów nasyconych, dzięki procesowi smażenia. Wybieraj rolkę sprężyny, w przeciwieństwie do rolki jajka, i oszczędzaj połowę tłuszczu i kalorii, ponieważ sajgonki zawierają 100 kalorii i 1 gram nasyconego tłuszczu.
Kurczak słodko-kwaśny
Kurczak słodko-kwaśny ma masę 1, 300 kalorii i 11 gramów tłuszczów nasyconych. Nadal można się nim cieszyć, ale trzymaj sos i poproś o opiekanego kurczaka zamiast smażonego.
Wołowina i brokuły
Raport "Centrum nauki w interesie publicznym" to popularne danie ma 900 kalorii i 9 gramów tłuszczu z powodu bogatych w kalorie sosów sosów. Zdobądź pudełko na wynos i zjedz drugą połowę później, w ten sposób spożywając tylko 450 kalorii i 4,5 gramów tłuszczu w jednym posiłku.
