Według Departamentu Rolnictwa USA, 1 szklanka najbardziej konserwowanych fasoli w puszkach zawiera 237 kalorii. Jednak wiele restauracji dodaje ser i inne składniki do tuczu do swojej zrewitalizowanej fasoli, która również dodaje kalorii.
Wideo dnia
Kalorie
Liczba kalorii w wersji ziaren refried niektórych restauracji będzie zależeć od ich metod przygotowania. Według kalorycznego króla, strona z fasolą z dodatkiem sera "On the Border" ma 230 kalorii. Jeśli pójdziesz do Chevys Fresh Mex, ich strona odświeżonej fasoli ma 280 kalorii.
Kalorie z tłuszczu
Według MedlinePlus każdy gram tłuszczu zawiera 9 kalorii. Na fasolce granatowej z serem jest 23 g tłuszczu, co odpowiada 217 kaloriom. Odświeżona fasola z Chevys Fresh Mex zawiera 14 g tłuszczu na 136 kalorii z tłuszczu.
Kalorie z węglowodanów
Z tego samego powodu każdy gram węglowodanów ma 4 kalorie. Dlatego też odfiltrowane ziarna z Na granicy mają 32 kalorie z ich 8 g węglowodanów; ziarna z Chevys Fresh Mex mają 112 kalorii z 28 g węglowodanów.
